Mireia Miró

ESTRENO PÁGINA WEB!!!

2011-06-09T10:17:00.006+02:00

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Xerrada-col·loqui a Palau

2011-05-28T21:08:00.007+02:00

Perseguint un somni és el títol de la xerrada que la Mireia va fer a Can Cortés, al poble vallesenc de Palau-solità i Plegamans, convidada per l'associació cultural Quatre pins, el divendres 27 de maig.

1ª en la XI subida y bajada a Queralt

2011-05-22T17:56:00.003+02:00

Mireia gana la XI subida y bajada a Queralt con un tiempo de 1h 24' 37", ocupando el 11º puesto de la general.

Mireia, de visita a COMRàdio

2011-05-18T23:54:00.009+02:00

Mireia Miró, una campiona del món a l'Extraradi

La Mireia, amb només 22 anys, ha demostrat que per ella no hi ha muntanyes prou altes. És Campiona del Món d’esquí de muntanya, i s’ha convertit en una autèntica “crack” en aquest esport. Però quan acaba la temporada, es treu els esquís i queda primera a curses de muntanya com el Quilòmetre Vertical d’Arles-sur-Tech. I ja us podeu imaginar com és això d’un quilòmetre vertical… Amb ella hem xerrat una bona estona, no us ho perdeu!

http://comradioblocs.com/extraradi/2011/05/16/mireia-miro-una-campiona-del-mon-a-lextraradi/

Entrevista en DESNIVEL

2011-05-18T00:08:00.003+02:00

Mireia Miró: “Este año ha sido muy especial”

La esquiadora catalana ha completado una temporada de esquí de matrícula de honor. Casi todo en lo que ha competido, lo ha ganado. Por ello, hemos querido hacer con ella un repaso a una temporada histórica para ella y para el esquí de montaña español.

Didier S. Montes Kienle - Martes, 17 de Mayo de 2011 -

Mireia Miró en L'Adamello Ski Raid 2011 (Galería de Adamellobike)

Mireia Miró en L'Adamello Ski Raid 2011(Galería de Adamellobike)

Que a Mireia Miró le gusta lo que hace es algo que se nota con sólo leer la primera respuesta de esta entrevista. Pero cuando nos empieza a contar su experiencia en la Mezzalama, uno se da cuenta de la pasión que se puede llegar a sentir por un deporte que se convierte en forma de vida. En esta entrevista, Mireia nos habla de unos meses en los que ha pasado de promesa a gran realidad, de joven con ambición a dominadora del esquí de montaña.

Esta ha debido ser una temporada especial para ti…
Las excursiones a la Tournette, la canción de “Alegria”(Cirque du Soleil) en la arista del Charvin, quedarse tirado a 2km de casa por una nevada, las series en “mi” pista verde en el Col de Merdassier, las sesiones culinarias, Kilian y Leti, las prisas en el aeropuerto de Ginebra, las visitas, las semanas de “destrucción”,...

Por no hablar de los resultados deportivos: Campeonatos del Mundo, cuatro victorias en Copa del Mundo y la general, Pierra Menta, Adamello, Mountain Attack, campeonato de España VR...

Sí, ha sido un año muy especial

SEGUIR LEYENDO LA ENTREVISTA

1ª en el KM Vertical d'Arles sur Tech

2011-05-08T13:36:00.005+02:00

‎1ª en el KM Vertical d'Arles sur Tech, 1ª etapa de las SWS (Skyrunning World Series)! :-D

http://desnivel.com/carreras-y-raids/mireia-miro-cambia-esquis-por-zapatillas-y-se-lleva-el-kilometro-vertical-de-alrestech

http://www.sportdimontagna.com/site/index.php?option=com_content&view=article&id=3011:skryrunner-world-series-2011-1o-tappa-arles-tech-vertical-kilometre&catid=40:skyrunning&Itemid=67

2as en Mezzalama

2011-05-01T16:47:00.003+02:00

Mireia, Laetitia y Nathalie 2as en Mezzalama con un tiempo de 5h 32' 09" a 3' 33" de las italianas Pedranzini, Martinelli y Pellissier.
Classificación: http://www.trofeomezzalama.org/mezzalama_i.asp

Preparando la Mezzalama

2011-04-22T16:26:00.009+02:00

Subiendo al Castor

Aclimatación en el Plateau-Rosa con Laetitia y Nathalie

A punto de calzar crampones

Mireia gana en Zakopane y se lleva la Copa del Mundo

2011-04-16T23:24:00.010+02:00

Mireia gana la última prueba de la copa del mundo en Zakopane, Polonia y se lleva la Copa del mundo.

Mireia Miró consigue la máxima puntuación posible

En categoría femenina, la esquiadora española Mireia Miró ha sumado una nueva victoria en la Copa del Mundo. A pesar de tener el título en el bolsillo, Miró ha ido a por todas y ha logrado la puntuación perfecta -400 puntos- siendo su peor resultado el segundo puesto en Gavarnie, donde sufrió una aparatosa caída. Laetitia Roux ha sido segunda y Nathalie Etzensperger, tercera.

Nada han podido hacer sus rivales esta temporada, en la que la española no se ha cansado de acumular victorias en todas las competiciones, desde los mundiales de Claut, donde se hizo con siete medallas, tanto en la Pierra Menta como en l’Adamello.

“Aunque tuviera la Copa asegurada me daba mucho respeto no llegar en buena forma para una carrera tan corta ya que últimamente no había podido estar entrenando como me hubiera gustado y las carreras que había hecho eran todas de más de 2000m.
Pero rápidamente he visto que las piernas me respondían y que los deberes de la preparación venían hechos de mucho antes. Y ahora ya no se le puede pedir demasiado al cuerpo: recuperar de carrera en carrera y intentar guardar algún cartucho para la última”, aseguró Miró.

Ahora, su próximo objetivo es la Mezzalama, que se disputa a finales de mes. En su mente está acabar con tres victorias en las tres primeras etapas de la Grande Course, cuyas tres etapas finales se disputarán la próxima temporada.

Noticia en desnivel

http://desnivel.com/esqui/kilian-jornet-se-proclama-campeon-de-la-copa-del-mundo-de-esqui-de-montana

Mireia en la revista Outdoor

2011-04-15T22:48:00.003+02:00

http://www.outdoor.es/numero/43/

Vídeo espectacular de la Pierra Menta

2011-04-12T21:20:00.005+02:00

No os perdáis este espectacular vídeo de la Pierra Menta que incluye comentarios de Mireia, Laetitia, Kilian y Didier (los ganadores de la edición del 2011). Dura 25 deliciosos minutos. http://www.dailymotion.com/video/xhzmvq_pierra-menta-2011_sport

Pierra-Menta_2011 por migooprod

Mireia y Gloriana Pellissier ganan la Tour du Rutor

2011-04-10T23:24:00.005+02:00

La esquiadora española Mireia Miró ha conseguido una nueva victoria en una prueba por parejas. Tras vencer en la Pierra Menta y en l’Adamello, en las que hizo pareja con la francesa Laetitia Roux, esta vez ha conseguido ser primera en el Tour du Rutor. En esta ocasión ha formado equipo con Gloriana Pellissier, que ya contaba con ocho victorias en su palmarés .... (continuar leyendo)

http://desnivel.com/esqui/mireia-miro-vence-el-tour-du-rutor-con-la-mente-puesta-en-mezzalama

Fra le donne Gloriana e Mireia hanno vinto a mani basse, considerato il ritiro odierno delle rossocrociate Gabrielle Magnenat e Marie Troillet. D'altro canto la mezzora di vantaggio portata in dote dal team italo- spagnolo non lasciava presagire scossoni di alcun tipo. Anche oggi un lusinghiero 16° posto assoluto il loro, considerando il ranking maschile. Roba da far vacillare l'orgoglio virile di molti uomini

http://sportdimontagna.com/site/index.php?option=com_content&view=article&id=2918&catid=37&Itemid=63

1ª etapa de la Tour du Rutor para Mireia y Gloriana

2011-04-09T15:54:00.002+02:00

Mireia y Gloriana Pellissier ganan la 1ª etapa de la Tour de Rutor, con un tiempo de 3h 8 min.

Mireia y Laetitia ganan l'Adamello Ski Raid

2011-04-03T14:17:00.016+02:00

http://desnivel.com/esqui/mireia-miro-y-laetitia-roux-se-llevan-lradamello-ski-raid

http://desnivel.com/esqui/ladamello-ski-raid-desde-dentro-contado-por-mireia-miro

La catalana sigue arrasando esta temporada. En la segunda prueba de la Grande Course, junto con su compañera Laetitia Roux, vuelven a llevarse la victoria y aumentan su diferencia en la clasificación. (seguir leyendo)

ROUX & MIREIA ANCORA UNA VOLTA IN VERSIONE UFO!!

In campo femminile affermazione invece per le irragiungibili Mireia Mirò e Laetitia Roux, che hanno fermato il cronometro sul tempo eccezionale di 5h17'56, stabilendo addirittura la 15esima prestazione della giornata. Una gara fantastica sotto tutti i punti di vista, dal meteo, alla partecipazione record di 300 coppie in rappresentanza di 10 nazioni, e soprattutto dalla presenza di tanto pubblico in quota per seguire le gesta dei campioni dello ski alp, stimati in circa 2000 persone fra Cima Presena, Cresta Croce, Monte Adamello e Cima Venezia. Adamello Ski Raid ha dunque aperto una nuova frontiera anche in questo aspetto che avvicina lo sci alpinismo alla gente.

CLASSIFICA FEMMINILE: 1. Mirò Mireia (Spagna) e Laetitia Roux (Francia) 5h17'56”; Roberta Pedranzini (Alta Valtellina) e Francesca Martinelli (Alta Valtellina) 5h44'52".

CLASSIFICA MASCHILE: 1. Guido Giacomelli (Alta Valtellina) e Lorenzo Holzknecht (Alta Valtellina) 4h30'46”; 2. Matteo Eydallin (Esercito) e Damiano Lenzi (Esercito) 4h32'12”; 3. William Bon Mardion (Francia) e Martin Anthamatten (Svizzera) 4h37'06”

http://www.sportdimontagna.com/

Fotos: galeria adamellobike i sportdimontagna

Encuentro digital con MIREIA MIRÓ en Desnivel

2011-04-02T14:36:00.005+02:00

Mireia Miró responde a vuestras preguntas.

La gran temporada de Mireia Miró no ha pasado desapercibida. Tras coronarse como la mejor esquiadora de montaña de la actualidad, os hemos querido dar la oportunidad de mandarle vuestras dudas y cuestiones a la Campeona del Mundo y de la Pierra Menta. Aquí tenéis las respuestas.

Quiero agradecer a todos vuestra participación. No os voy a negar que he estado un buen rato contestando vuestras preguntas, pero ha sido entretenido, ¡sale de las entrevistas convencionales! Espero haber podido aclarar las dudas que tenéis, y sinó...tendréis que esperar al siguiente encuentro digital! ;-) Muchas gracias a todos por vuestros ánimos y como decimos por aquí: ¡Caña al mono, que es de goma!

Primero felicitarte por lo que has conseguido, a tu edad es impresionante y después preguntarte por tus próximos retos, y sobretodo por la gestión del éxito, ¿cómo afrontas que no siempre puedes ganar? ¿Crees que estás preparada para asumirlo? Felicidades campeona. (Oriol)

Hola Oriol, muchas gracias. Como ya sabes la temporada aún no se ha terminado. El próximo reto es el Adamello, en Italia. Una experiencia nueva ya que nos esperan 43 km y 3500m de desnivel positivo entre 2000 y 3500m de altitud. Unas 6h 30’ de carrera, ¡¡algo que nunca he hecho!! Después de Adamello nos queda aún la final de Copa del Mundo en Polonia, la Mezzalama( una carrera de equipos de 3 entre cuatromiles) y justo después queremos probar el récord del Mont Blanc: Chamonix-cumbre-Chamonix junto con Laetitia Roux.... (seguir leyendo)

Entrevistas

2011-03-24T16:42:00.005+01:00

Encuentros digitales con Mireia, podéis hacer preguntas en: http://desnivel.com/encuentros/mireia-miro Entrevista en SportVicious: http://www.sportvicious.com/2011/03/mireia-miro-la-gran-medallista.html Entrevista en Desnivel: http://desnivel.com/esqui/mireia-miro-y-la-temporada-perfecta Entrevista en Yumping: http://www.yumping.com/noticias-aventura/mireia-miro-campeona-de-esqui-de-fondo--c365 Entrevista en 42195.es: http://www.42195.es/entrevista_a_mireia_miro-1_32_472_0_m3.html

Mireia y Laetitia ganan la Pierra Menta 2011!!

2011-03-21T00:11:00.004+01:00

Roux/Miró and Jornet/Blanc: winners of Pierramenta 2011 (FR)
Por skimo.org el Dom, 2011-03-20 09:45.

Today Pierra Menta ended with the expected victory of Kilian Jornet and Didier Blanc. In female category, Laetitia Roux and Mireia Miró won with probably the largest advantage over the second female team of all the history of Pierra Menta, over one hour!

Enlace a las fotos del 3r día: https://picasaweb.google.com/xmiroc69/11_03_19_pierramenta_3?authkey=Gv1sRgCM_9zo-Z3qGH_QE#

Enlace a las fotos del 4º día:
https://picasaweb.google.com/xmiroc69/11_03_20_pierramenta_4?authkey=Gv1sRgCNjS8Mexq6y6_wE#

3ª etapa de nuevo para Mireia y Laetitia

2011-03-19T14:40:00.002+01:00

Nuevo triunfo para Mireia y Laetitia en la etapa reina de la Pierra Menta.

2ª etapa de la Pierra Menta para Miró-Roux

2011-03-18T12:43:00.002+01:00

De nuevo, la 2ª etapa de la Pierra Menta ha sido para Mireia y Laetitia que han ganado confortablemente.

En la etapa de mañana no se podrá subir a la Gran Mont, los corredores pasarán varias veces por el Coll de la Forclaz.

1a etapa de la Pierra Menta para Mireia y Laetitia

2011-03-17T14:02:00.003+01:00

La 1ª etapa de la Pierra Menta ha acabado con victoria para Mireia y Laetitia.
Clasificaciones:
http://www.skimountaineering.org/RESULTS/2011/2011_03_17_Pierra_Menta.pdf

Mireia-Laetitia, próxima cita: la Pierra Menta

2011-03-14T13:20:00.005+01:00

Mireia Miró y Laetitia Roux correrán la Pierra Menta, que se celebrará en Arêches-Beaufort del 17 al 20 de marzo.

Video de la Grande Course: Pierra Menta, Adamello, Mezzalama, Tour de Rutor: http://www.youtube.com/watch?v=Hia0giFAPFo&feature=player_embedded

1a en Val Martello

2011-03-07T07:20:00.006+01:00

Mireia y Kilian ganan en ValMartello y Marc Pinsach es 3º.

La prueba de Marmotta Trophy, celebrada en Italia, suponía la cuarta etapa de la Copa del Mundo de la especialidad. Para Miró, esta era su primera oportunidad para proclamarse matemáticamente ganadora de la Copa. Y vaya si la aprovechó. Además, su principal rival, la francesa Laetitia Roux, tuvo un problema en el primer descenso, en el que rompió una de sus taloneras, algo que la lastró el resto de la carrera.

A pesar de que Miró declaró no sentirse al 100% tras los esfuerzos de la semana pasada en los Mundiales, la catalana se sobrepuso y se alzó con la victoria, tercera de esta temporada en la Copa del Mundo, lo que le valió para proclamarse ganadora.

A pesar de mostrarse “muy contenta por la victoria”, Miró ya se encuentra con la mira apuntando a su nuevo reto: la Pierra Menta. En esta competición formará pareja precisamente con Laetitia Roux y ambas lucharán por quitarse la espina que se les quedó con la segunda plaza de la pasada edición, en la que fueron superadas por las italianas Francesca Martinelli y Roberta Pedranzini. “El año pasado nos tuvimos que “conformar” con la segunda plaza, así que esperamos que haya un bonito duelo, una buena revancha y que ganen las mejores”, añadió Mireia, pensando en ella y en Laetitia. www.desnivel.com

FOTOS DE LA CARRERA:

https://picasaweb.google.com/xmiroc69/ValMartello?authkey=Gv1sRgCMjJwu3k9e9f#

Los mundiales de las 7 medallas

2011-02-27T17:57:00.006+01:00

Los recién acabados Campeonatos del Mundo de Esquí de Montaña han coronado a Mireia Miró como la reina de este deporte. A sus 22 años, la catalana se ha colgado siete medallas en su segunda participación en esta competición. La juventud al poder.

Miró se mostró completamente satisfecha al acabar, afirmando que “firmo unos Campeonatos que creo que no podré olvidar nunca, por un lado por el gran ambiente que hemos tenido en el equipo, por otro lado por mi gran estado de forma tanto físico como mental, pero también porque van a ser irrepetibles”.

Pero la catalana ya tiene el punto de mira fijado en la cuarta prueba de la Copa del Mundo, que se disputará en Italia. “Estos campeonatos han cerrado la primera parte de la temporada; ahora comienza la segunda parte con la cuarta prueba de la Copa del Mundo y sin apenas tiempo para descansar”.
http://desnivel.com/esqui

Resultados:

- Campeona del Mundo Individual (Senior y Espoir)
- Campeona del Mundo Vertical Race (Senior y Espoir)
- Subcampeona del Mundo Espoir en la prueba de "Sprint" (6ª absoluta)
- 3as en los Relevos con Tina Bes y Gemma Arró
- 3ª en la Clasificación de la Combinada (suma de puntos de las siguientes carreras: Individual, Sprint, VR y Equipos)

Rankings de la Copa del Mundo en http://www.ismf-ski.org/

Vídeo Vertical race http://www.youtube.com/watch?v=BWfeWisH07o&feature=player_embedded
Vídeo Individual http://www.youtube.com/watch?v=PGoxoZRKbFQ&feature=related

Entrevista en desnivel http://desnivel.com/esqui/mireia-miro-la-esquiadora-de-las-siete-medallas

3ª en relevos con Gemma y Tina

2011-02-25T20:45:00.003+01:00

Medalla de bronce en relevos con Gemma Arró y Tina Bes

MIREIA Y KILIAN CAMPEONES DEL MUNDO CATEGORÍA INDIVIDUAL!!!

2011-02-24T12:24:00.006+01:00

Mireia Miró y Kilian Jornet se han proclamado campeones del mundo individual en Claut. Marc Pinsach 10º de la general i 3º espoir.

FOTOS CARRERA INDIVIDUAL Joan Miró https://picasaweb.google.com/xmiroc69/11_02_24_claut_2011?authkey=Gv1sRgCNOOkZqBl_SAIA#

Campeonatos del mundo, prueba de sprint

2011-02-23T22:12:00.001+01:00

Hoy 5ª en los sprints (2ª espoir)! Una carrera que no me va demasiado, pero muy espectacular para los que van a animar!
Y ahora a descansar para la individual de mañana!!

Campeona del Mundo VR sénior y espoir

2011-02-22T18:52:00.006+01:00

Muy contenta por la doble medalla de hoy: Campeona del Mundo Vertical Race sénior y espoir. Ahora a recuperar bien y a pensar en la siguiente!!

Molt contenta per la doble medalla d'avui: Campiona del Món VR senior i espoir. Ara a recuperar bé i a pensar en la seguent!!
Très contente pour la double medaille de ce matin: Championne du Monde VR senior et espoir, presque pas du temps pour les célébrations: à penser à la prochaine course!!

Destacable éxito de la Selección Española de Esquí de Montaña en Cronoescalada (Campeonatos del Mundo de Claut) en su tercera jornada. Mireia Miró 1a en categoría absoluta y promesa, Kilian Jornet 1º en categoría absoluta; Marc Pinsach 1º en categoría promesa; ; Gemma Arró 3a en categoría absoluta; Laura Balet 2a en categoría cadete, y Aleix Domenech y Marta García 4ºs en categorías junior y cadete. www.fedme.es

Campeonatos del mundo de esquí de montaña en Claut

2011-02-21T14:07:00.003+01:00

Los campeonatos del mundo de esquí de montaña se están celebrando en Claut, Alta Valcellina, Italia.

martes: vertical race
miércoles: sprint
jueves: individual
viernes: relevos

Más información en http://www.skimo.org/

¡¡El SSOT se refuerza con los fichajes estrella de Mireia Miró, Laura Orgué e Iker Carrera!!

2011-02-10T23:01:00.003+01:00

Salomon Running España el dilluns, 7 / febrer / 2011 a les 20:09. La temporada de trail running todavía no ha comenzado, pero el Salomon Santiveri Outdoor Team (SSOT), uno de los equipos líderes a nivel mundial, ha aprovechado el parón en el calendario para reforzarse de cara a una temporada 2011 en la que el equipo buscará consolidarse entre la élite mundial. Para conseguirlo, el Salomon Santiveri no sólo mantiene a los principales nombres propios de las carreras de montaña como Kilian Jornet, Miguel Heras, Agustí Roc, Tòfol Castañer, Aurelio Olivar, Mònica Aguilera y Nerea Martínez, sino que se ha reforzado con deportistas de la talla de la catalana Mireia Miró, uno de los principales talentos a nivel mundial de la especialidad. Junto con la catalana, también pasan a formar parte del equipo la fondista olímpica Laura Orgué y el especialista en carreras de ultrafondo Iker Carrera.

Sin duda, una nómina de atletas que unen a su pasión por la montaña unas cualidades físicas excepcionales y que configuran un auténtico ‘dream team’ del trail running.

Mireia Miró: Corredora y esquiadora de montaña nacida en Barcelona, a los 17 años ingresó en el CTEMC (Centro de Tecnificación de Esquí de Montaña de Catalunya) y poco después comenzó sus estudios equivalentes de INEF en el Centro de Alto Rendimiento de Font Romeu, donde se inició en el trail running. Su progresión es espectacular y está llamada a dominar la especialidad a nivel mundial como certifican sus resultados en la pasada temporada: primera en Sentiero delle Grigne (penúltima etapa de la Copa del Mundo), segunda en el Campeonato del Mundo Skyrace (Giir di Mont) y quinta en el Campeonato del Mundo Vertical Race (Canazei).

1ª en Transcavallo

2011-02-05T15:49:00.006+01:00

‎1r lloc a Transcavallo, primer títol a la butxaca: La Copa del Món espoir i de pas em poso líder de la Copa del Món senior, YESSSSS!! :-D

1ª en Transcavallo, primer título al bolsillo: La Copa del Mundo espoir y me coloco líder de la Copa del Mundo senior, a por ello.

1ère à Transcavallo, premier titre de la saison: La Coupe du Monde espoir et du coup je prends la tête sur la Coupe du Monde Senior, alleeeez!!

http://desnivel.com/esqui/mireia-miro-se-alza-con-la-tercera-etapa-de-la-copa-del-mundo

Tra le donne Mireia Mirò Varela, temendo il possibile ritorno della francese Laetitia Roux nelle discese, ha condotto la gara tenendo sempre un ritmo indiavolato. La Roux nulla ha potuto fare per insidiare la prima posizione alla spagnola. La spagnola tagli il traguardo in 1.14.07.
http://www.sportdimontagna.com/site/index.php?option=com_content&view=article&id=2679:skimountaneering-world-cup-2011-tambre-bl&catid=37:skialp&Itemid=63

Senior F
1. Mireia Miro Varela Esp,1.14.07; 2. Laetitia Roux Fra, 1.15.19; 3. Marie Troillet Sui, 1.24.00.

Senior M
1. Martin Anthamatten Sui, 1.20.37; 2. Kilian Jornet Burgada Esp, 1.20.48; 3. Matteo Eydallin Ita, 1.21.45.

Cadetti F
1. Laura Balet Esp, 1.39.58; 2. Katharina Stoger Ger, 1.44.09; 3. Ina Forchthammer Aut, 1.44.09.

Espoir F
1. Mireia Miro Varela Esp 1.14.07; 2. Mireille Richard Sui, 1.27.23; 3. Martina Valmassoi Ita, 1.33.30.

Espoir M
1. Michele Boscacci Ita, 1.24.16; 2. Robert Antonioli Ita, 1.26.08; 3. Marc Pinsach Esp, 1.27.44

Reportaje de CARROTA-TV a Mireia y Kilian

2011-02-04T20:26:00.006+01:00

Un reportaje de CARROTATV, Central de Neu, sobre Mireia y Kilian y su dedicación al esquí de montaña. Empieza al cabo de minuto y medio y dura 10 minutos . No os lo perdáis!!!

http://www.carrota.com/p_centraldeneu/centraldeneu_p9-2.html

Y más abajo otro enlace de la misma TV a la cronoescalada de Espot, donde Mireia y Kilian se proclamaron campeones de España de VR.

http://www.carrota.com/p_centraldeneu/centraldeneu_p7-2.html

Se podrán ver hasta octubre.

Presentación de la Transcavallo, Copa del Mundo

2011-01-30T18:29:00.007+01:00

Video de presentación de la Transcavallo, Italia, 3ª prueba de la Copa del Mundo, 4, 5, 6 de febrero de 2011

http://www.youtube.com/watch?v=5_MO0hIml2k&feature=player_embedded

Video Gavarnie

2011-01-26T23:46:00.004+01:00

http://www.youtube.com/watch?v=9VxxFhU-z_8&feature=player_embedded

Copa del Mundo Gavarnie

2011-01-23T22:36:00.006+01:00

A pesar de una aparatosa caída: 2ª en la general, 1ª espoir

FOTOS de Joan Miró de la carrera del domingo
http://picasaweb.google.com/xmiroc69/Cursa_diumenge?authkey=Gv1sRgCM6RgL-ywq7HNw#
FOTOS de Joan Miró de los sprints del sábado
http://picasaweb.google.com/xmiroc69/Gavarnie_eliminatories_dissabte?authkey=Gv1sRgCOadsczRocy36gE#

Cronoespot: Campeonato de España VR para Mireia y Kilian

2011-01-16T22:12:00.003+01:00

Noticia en http://www.skimountaineering.org/ca/2011/01/16/1601-kilian-i-mireia-imposen-la-seva-llei-la-cronoespot-es
Fotos de Joan Miró
http://picasaweb.google.com/xmiroc69/VR_Espot_penjar?authkey=Gv1sRgCJKnt93W2aD0vwE#

Pelvoux i Mountain Attack

2011-01-14T21:36:00.007+01:00

1ª en Pelvoux, 1ª prueba de la Copa del Mundo. Kilian también gana.
http://desnivel.com/esqui/kilian-jornet-y-mireia-miro-ganadores-de-la-primera-prueba-de-la-copa-del-mundo
1ª en Mountain Attack, Austria, estableciendo nuevo récord. Kilian también gana.
http://www.sportdimontagna.com/site/index.php?option=com_content&view=article&id=2587:mountain-attack-2011-saalbach-aut-scialpinismo-kilian-jornet-mireia-miro&catid=37:skialp&Itemid=63
Fotos de Joan Miró en Pelvoux http://jmiroc.org/

Vídeo Pelvoux : http://www.youtube.com/watch?v=tMLDiTOXjeY&feature=related

2011-01-06T23:23:00.004+01:00

18 de diciembre. Cambre d’Aze, primera carrera, primeras sensaciones. Expectativas en el aire. 2 semanas de viajes express, visitas, fotos, charlas. Cansancio, ganas de romper con toda la burocracia que no nos corresponde. Sensaciones correctas. Crono bueno.

Navidad. De nuevo en casa. Gente, visitas, entreno, descanso. 6 de enero. Día de reyes. En el coche, sufriendo la conducción brusca y temeraria de Kilian desde el asiento de atrás. Cuando vamos a dejar las curvas y llegar a la autopista?

Con Letty y Kilian en una de nuestras escapadas

Este fin de semana empieza la Copa del Mundo. Empieza la temporada. Viajes. Carreras. Más viajes y más carreras. Que empiece el crucero!

Entrevista en Desnivel, Mireia Miró: “El esquí me hace sentir feliz y libre”

2011-01-04T23:49:00.004+01:00

Mireia es una de las mejores esquiadoras de montaña de la actualidad. Tras su victoria en Cambre d’Aze, parece preparada para dar el salto definitivo y colocarse en lo más alto de la especialidad. Este 2011 será su prueba de fuego.

Enlace a la entrevista:
http://desnivel.com/esqui/mireia-miro-rel-esqui-me-hace-sentir-feliz-y-librer

CAMBIOS

2010-12-19T19:32:00.005+01:00

Sacudida por el viento como una hoja en otoño me despego de mi rama, del árbol y de las raíces que me han estado alimentando durante tanto tiempo.

Mi pequeña aventura empezó hace 4 años. El día en que decidí marcharme de Barcelona, para ir a vivir en un pueblo llamado Font-Romeu. En ese momento ese nombre me sonaba a chino: Iba a estudiar en un lugar desconocido para mí, en una lengua también desconocida para mí, con lo puesto y con las expectativas en el viento de otoño, tal vez pasajeras, tal vez irreales, tal vez con fecha de regreso cercana, tal vez.... ¿Podía imaginar yo en aquel entonces que acabaría viviendo de mi nuevo descubrimiento? ¿De mi futura pasión? ¿Que aprendería nuevos hábitos para vivir a través de la montaña y del deporte?

3 años más tarde salía con una licencia bajo el brazo, y con muchos y muy buenos resultados deportivos, y con patrocinadores que me apoyaban... pero si no entro en el juego de los números, emprendía un nuevo camino después de 3 años de experiencias nuevas, de vivencias inigualables, de amistades únicas y con la certeza de haber encontrado el sitio que me correspondía, sin un lugar geográfico fijo, pero siempre con esos relieves, y derrochando sudor. Sí, la montaña y el deporte eran mi lugar.

Y sin darme cuenta empiezo el susodicho cuarto año, viviendo en un pequeño chalet en el corazón de los Aravis, cerca de Annecy, con 2 grandes amigos: Kilian y Leti . Sin estudiar, sin trabajar, para poder aprovechar cada momento de esta aventurilla como si fuera el último.

Si aquel día de Font-Romeu llegué expectante, sin tener los objetivos definidos, hoy puedo decir que sé que quiero continuar viviendo y aprendiendo a través de la montaña. Quiero agradecer el apoyo que he recibido de las marcas con las que he estado trabajando hasta ahora: Dynastar, Haglofs, Pomoca, Crazy Idea y ATK. Pero este nuevo camino también pedía un cambio en este aspecto, así Dynafit me va a acompañar en esta nueva etapa de duración y final indefinidos.

Como un pez en un río, dejándome llevar por las corrientes que me arrastran, aprovechando cada recoveco, respirando el oxígeno que me da vida empezamos esta nueva temporada. Y no puedo menos que hablar en plural porque alrededor de un deportista hay innumerables muletas en las cuales nos tenemos que apoyar para poder caminar hacia adelante. Y es que como dijo un buen compañero: podemos tomar muchos caminos, pero siempre en una misma dirección: hacia adelante!

Así que después de poner orden a todos estos acontecimientos que me acechan vuelvo a actualizar el blog. Ya lo dicen que de vez en cuando hay que “ponerle orden a la vida” ¿tendría que cambiarle el color??:-)

Entrevista en Desnivel

2010-12-02T23:55:00.002+01:00

Enlace a una entrevista en Desnivel
http://www.desnivel.com/object.php?o=20821

Sentiero delle Grigne: "bocato di cardinale!"

2010-09-22T19:47:00.006+02:00

Este fin de semana se celebró en Italia el Trofeo Scaccabarozzi o también conocido como Sentiero delle Grigne, nada más ni nada menos que 43 k y 3200m de desnivel positivo entre cadenas y crestas, bfff, simplemente espectacular!!

El domingo se levanta despejado después de un sábado de diluvio universal. Llego descansada, con los deberes hechos y muy animada, si es que 5 minutos antes de dar la salida, entre todos los corredores hasta tengo ganas de correr!!

Viendo el perfil de la carrera decido salir tranquila, detrás de Anna Frost. Pero me encuentro muy bien, y se me empieza a hacer aburrido. Así que en el km 2 decido ir tirando: "- ya me cogerán más adelante" pienso.

Pero por sorpresa mía empieza una cabalgata en solitario en unos parajes espectaculares y con la adrenalina subiendo más y más a cada paso que daba y a cada cadena que cogía, a cada persona que pasaba: "-Aggghhh, estoy en el paraíso". Y entre saltos y equilibrios se me escapa algún grito de felicidad: "que este momento no se acabe nunca, qué bien me lo estoy pasando!"

Entre tanta felicidad y variedad de parajes el ritmo no decae, las piernas siguen y la cabeza..qué remedio...lo que le echen!!! Sin ninguna referencia no me abandono en ningún momento y no bajo la guardia hasta cruzar la línea de meta. Paro el crono en 5h 32' 44'', a tan solo 40'' del récord.

Tengo pocas palabras para describir esta carrera, tanto a nivel organizativo como de recorrido. A un escupitajo de Milán me he vuelto a sentir insaciable de km, de desnivel, de carreras. Grande Núria, que entra 2ª y Toti, 4º en chicos.

Más información y fotos en:

www.skyrunning.com

http://www.gsamissaglia.it/trofeo.html

www.sportdimontagna.com

Y fotos muuy chulas en www.pantacolor.com

Sentiero delle Grigne

2010-09-19T16:53:00.002+02:00

Mireia 1ª en el Sentiero delle Grigne!!! 5h32'44" (17ª de la general). Núria Picas 2ª, Emanuela Brizio 3ª.
En breve más noticias.

2010-08-07T14:49:00.002+02:00

Os dejo una entrevista que nos hicieron ayer a Laeti y a mi en Zinal. Publicada hoy en el diario "Le Matin"

Y mañana se corre!

Giir di Mont, simplemente genial

2010-07-27T19:49:00.006+02:00

En un viaje exprés llegamos a Premana el sábado por la tarde. Premana es un pequeño pueblo situado en los prealpes italianos, a una hora y media de Milán. Se caracteriza por las fábricas de cuchillos y tijeras, pero aparte de esto también se caracteriza por organizar una de las grandes míticas del mundo del skyrunning, una de esas que no se pueden perdonar: El Giir Di Mont.
Este año esta carrera es el campeonato del mundo de skyrunning, es una carrera dura, nada técnica, de 32 km y 2600 metros de desnivel positivo.
Entre mis rivales más directas están Stephi, Emanuela Brizzio o Leti… Leti ha sido este año mi compañera de sufrimiento en la Pierra Menta, pero también ha sido una gran rival en otras ocasiones… esto promete!
Otra característica que hace un poco más especial esta carrera es que se empieza en bajada.; A las 8 y media (media hora después de lo previsto) dan la salida. Enseguida tomamos buenas posiciones para evitar embotellamientos ya que el camino es estrecho. No son más de 10 minutos de bajada y al cabo de poco de empezar la subida ya nos quedamos solas Leti y yo en un mano a mano que promete mucho sufrimiento. Se me dibuja una pequeña sonrisa al pensar en esto, y conociéndola sé que ella también lo está disfrutando. Es una “superclase” y es una rival demasiado golosa para dejarla marchar en el km 0.
Hacemos la primera subida juntas, dándonos relevos, y testeándonos con pequeños ataques. La bajada es igual. Cada una aprovecha el terreno que se le da mejor para marcar a la otra. “-Diosss, que bien me lo estoy pasandooo!!”
Empieza la segunda subida con un tramo de correr y es allí donde Leti me coge distancia poco a poco sin que yo pueda hacer nada “ – Si aprieto, peto” así que pongo mi marcha y que vayan cayendo los metros. Hay muchísima gente en todo el recorrido, y parece que enloquezcan con el paso de los corredores.
La tercera subida se convierte en una persecución, doy todo lo que me queda y me tomo 2 geles antes de afrontar la última bajada. Llevo un torpedo por detrás: Emanuela Brizzio. El año pasado ya me avanzó en la última bajada y este año no quiero que me pase lo mismo. Bajo lo más rápido que puedo, depositando confianza en los movimientos automáticos de mis piernas y esperando que no me fallen. Unos retortijones de barriga me hacen parar 2 veces durante esta bajada. Pero no son suficiente motivo para impedir que cruce la meta segunda, rebajando mi tiempo del año pasado en 14 minutos, bajando también el tiempo del antiguo récord y proclamándome subcampeona del mundo en un ambiente simplemente genial.

FOTOS CARRERA: http://picasaweb.google.es/xmiroc69/Gir_di_Mont#

2010-07-12T10:44:00.006+02:00

Bajo del refugio el domingo y el lunes me espera mi gran Raid: 5 días en Barcelona. Tengo dudas de cómo lo voy a afrontar, pero tengo un planning bastante variado y entretenido, así que creo que no voy a tener tiempo para aburrirme.

Aunque parezca que 5 días no dan para mucho a mí me dieron para esto y más!

Viernes, acabo el último curso, me voy a entrenar, llego a casa a las 21.15, y lo preparo todo para poder arrancar el sábado lo mas rápido posible.

Antes de cruzar el túnel (del cadí) parada obligada en Berga, es la primera vez en 3 años que me paro antes de cruzar el túnel. La culpable es Núria, y lo que tenía que ser una visita "pim-pam, hola qué tal?" se acaba convirtiendo en un día de lujo en el Parque de Bomberos; me cuidan como una reina, y a medida que pasan las horas se va convirtiendo más difícil arrancarme de allí, si cuidan a todas las visitas así...en dos días les okupan el Parque.

Y para mi sorpresa, que soy muy ignorante y no me imaginaba ni que al otro lado del túnel hubiera montañas y caminos para entrenar, Berga es una zona guapísima.

Ayer acabé cruzando el túnel, y en estos momentos me vuelvo a sentir YO: apalancadísima en el asiento de atrás de la furgo, ordenador sobre las piernas, piernas estiradas sobre la nevera y róbandole conexión a internet a algún vecino de los alrededores...solo me falta darle un sorbo al mojito.

Lo mejor de esta historia y gran componente de mi ascendente tasa de felicidad no es la piratería informática: Son las 11 de la mañana y fuera gozamos de 25 grados y una refrescante brisa... Barcelona? Nos vemos el año que viene!

Nuevas noticias

2010-07-09T22:39:00.003+02:00

El domingo bajé de Colomina, y para no bajar el ritmo el lunes empezaba 2 cursillos de 3 horas al día cada uno en el INEF de Barcelona.
Por la mañana una buena sesión de Tai Chi para aplatanarse (y es que a las 8 de la mañana casi, casi que podía ir con la almohada a clase) y por la tarde unos meneitos de cadera con los bailes caribeños...no tenia desperdicio! Y entre tanto y tanto, pues encargos, ver gente y esas cosas que se suelen hacer cuando se van a pasar unos días a la capital.

No faltó tampoco la sesión de fotos con el equipo de Foto-sintesi, aquí os dejo el Making Off, espero que lo disfrutéis!!

Mireia Miró - Making Off from Foto-Síntesi on Vimeo.

Y como esto de la ciudad no hace mucho para mí ya tengo las maletas listas para irme a pasar unos días a la montaña...próximamente más noticias!

Cogiendo el ritmo

2010-06-21T15:00:00.006+02:00

Después de una semana en Córcega con un tiempo bastante inestable, viernes a las 6:30 a.m desembarco de nuevo en el continente, con los ojos aún pegados y habiendo dormido 2 horas, ya que tuve la genial idea de no coger cabina...

Así que gas al trasto hasta Narbone, dónde hago una paradita en la playa y me pego una buena siesta. Hace un viento que tumba, o sea que al despertarme tardo poco en ordenar los bártulos y darle gas a la máquina otra vez hasta Cadaqués, dónde me espera Alex para comer e ir a rodar en bici.

Comer de p.m, lo de ir en bici...se lo dejo a él, que yo aún estoy reventada. A eso de las 6 vuelvo a subir al coche, con la ilusión de pararme en Prades a estirar las piernas una horita con la bici...pero se queda en ilusión, sólo parar el motor del coche se pone a llover, así que vuelvo a arrancar y hasta Font-Romeu: "bufff, por fin he llegado!"

"Ya bajaré los trastos mañana". Subo a la habitación, pongo un pie dentro y recibo una llamada de Jordi de Compressport, que también está por la Cerdanya:

"-Te iría bien quedar mañana?" me pregunta

" - Uf, mañana imposible, qué tal hoy después de cenar?" Le digo yo

"-Ok"

Y para no desaprovechar el viaje a Puigcerdà hago una visita a Núria, Xavi y Kilian.

Llego de nuevo a Font-Romeu algunas horas más tarde. "Pim, pam, toma lacasitos, ahora sí que he acabado el viernes"

El sábado en la tónica del viernes. Y el domingo pues más de lo mismo. Se celebraba en Font-Romeu la primera edición del Trail Vert, 15, 25 y 55km.

Domingo a las 7 de la mañana Font-Romeu no tenía nada que envidiarle al Polo Norte. Vaya rasca de cojo***!!!

Mucho viento y mucho frío: toca cambio de recorrido: se instala un principio de kaos, trabajando a contrareloj. Así que decido echar una mano y cerrar las carreras de 15 y 25 km; mochila grande con el plumas, y pantalón cortavientos: con el frío que hace a mi no me pillan!. Me lo paso de p.m, pero mi carrera no se acaba al cruzar la meta con los bolsillos llenos de cinta de marcaje. Aún queda entrega de premios, recoger el comedor, etc, etc. Cruzo la puerta de la habitación medio muerta a las 6 p.m, después de una jornada bastante larga....pero no se suponía que estaba de vacaciones?

Primera impresión

2010-06-14T17:34:00.001+02:00

Después de la espera en el puerto de Niza, sufriendo las altas temperaturas veraniegas, desengancho mi camiseta sudada del asiento, acabo de aparcar el coche dentro del ferri, y hasta este pequeño movimiento de sacar el pie por la puerta me cuesta.

Sigo la multitud de gente, que, como un grupo de turistas japoneses en Barcelona, parece que sea la primera vez que nos sacan de casa, mirando a todos los lados, sin a la vez ver nada, y amontonándonos los unos con los otros.

Este barco es muy grande, y tardo un rato en dar una vuelta. Parece el Club Med. Pero mi asombro llega cuando llego a cubierta: allí encima, con vistas al aire y al mar, sin más, hay una piscina. Me digo que será para el club VIP, pero no: abierta a todo el mundo! Los mojitos y las caipiriñas van que se las pelan. Coño! me habré equivocado de ferri y me estaré yendo a Ibiza? Yo había venido a destruirme entrenando, pero si hay que cambiar de planes...

Un par de horas más tarde mis sospechas se desvanecen: llegamos a Ajaccio, esto es Corcega, y lo que me espera no son los mojitos ni la música de Amnesia!

“- Una imagen vale más que mil palabras”. Pero la cámara está en el coche, uso móbil de la prehistoria y creo que no tiene ni batería...Le tengo que sacar el polvo estos días después de un año rodando por diferentes cajones de mi habitación.

Se acerca el cambio

2010-06-09T21:11:00.004+02:00

Pero desde Oturia ha llovido (y nunca mejor dicho). Ya puedo presumir de haberle dado ritmo a Kilian y de haber acabado la universidad.

El fin de semana tuve la suerte de poder correr un rato con Kilian. Salimos del puerto de Botella , en Andorra, y le faltó tiempo para dejarnos las cosas claras y demostrarnos que aunque llevara más de 500 km continúa siendo un "master and commander" así que sin dudarlo ni un segundo en la primera subida puso otra marcha y nos dejó a todos más tirados que una colilla, ahogados y sudando para poder seguirle...con la vista! jejeje. Cuando llegué arriba se lo dije muy claramente: "-Kilian: esto es insultante!" por suerte esta subida lo calmó un poco y el resto del trayecto que hicimos juntos estuvo más "tratable": este tío es un crack!!

Y para no dejar perder el ritmillo de entreno que había cogido el sábado con Kilian el lunes salí a rodar en bici un buen rato, una vuelta de parajes "top". Entre otros cayeron el Coll de la Creu, y Coll de la Llosa...fue uno de esos días en los que te sientes orgulloso de pertenecer a ese lugar: que bonita es esta zona!

Y martes, acabadas ya las prácticas y presentada ya la memoria, ayer salieron las notas: título en el bolsillo! así que, qué mejor manera de celebrarlo que con una buena ruta saliendo de Porté, pasando por el lago de Lanoux, haciendo la cima del Carlit, bajando a las Bullosas y acabando en Font Romeu, 4 horas de marcha y esto solo acaba de empezar.

Y esperando todo lo que tiene que llover aún, el viernes pongo rumbo a Córcega hasta el 19 de junio, en que se celebra el Trail Vert en Font Romeu.

Oturia

2010-06-09T20:51:00.003+02:00

El pasado 30 y 31 de mayo (buff, ya hace un rato de esto!) se celebró el Campeonato de España de carreras por montaña en Sabiñánigo; 38 km y 2200 m de desnivel.

Aún me acuerdo de la edición del año pasado, cuando con el calendario delante me dije: "-esta carrera seguro que no la haces en la vida: 38 km de mancharle corriendo..bfff". Pues mirad, ahí estaba el domingo 31 por la mañana, con 5 días de entreno corriendo en las patas y con 38 km de "mancharle" por delante.

Así que dejándome llevar un poco por la multitud y bastante más por mis buenas sensaciones tardé poco en empezar a mancharle como un jabalí. Todo fue bien, o mejor dicho, muy bien, hasta el km 21, una vez empezada la bajada del Pico Oturia, dónde me empecé a notar una rodilla y los pies me ardían.

Ya sólo pensaba en llegar al avituallamiento (al final de la bajada) para poder pararme un ratillo, mimarme un poco los pies, pensar si quería continuar, vamos, dominguera total. Pero tuve la mala suerte que llegando al avituallamiento apareció la 2ª.

La escena: la gente animándome, yo con unas ganas locas de asentar el culo por allí y la 2ª pasándome como un fusil. "-Joer, ahora no me puedo parar". Así que arranco detrás suyo con la efímera ilusión de poderla seguir un ratillo. Creo que no había hecho ni 100m que ya tenía ganas de volver al avituallamiento...pero el orgullo me pudo y "-para no quedar mal..."jejeje, eché mis cuentas y me quedaban menos km hacia adelante que hacia atrás, así que venga!

Así que con paciencia y buena filosofía acabé los 13 km de toboganes que me quedaban. Como anécdota: la última bajada la tuve que bajar haciendo la escalerilla porque no podía poner el pie recto para abajo (también apuré un poco con el número de zapatilla...ehem, ehem).

Un quinto puesto que me vale la clasificación para los Campeonatos del Mundo a finales de julio en Italia (el Giir Di Mont) y con las demás chicas catalanas un primer puesto por equipos.

Arrancar

2010-05-26T23:05:00.002+02:00

Este domingo 31 de mayo se celebra el Campeonato de España; La Puyada a Oturia: 38 km + 2200m para empezar a calentar motores...no está mal!

Con la vista fijada en pleno verano más que en otro lugar y con 2 semanas de entreno en las patas; porque no reconocerlo, esta carrera me queda un poco grande. Pero ahí vamos, si es que no aprendo! :-)

Así que mi objetivo para este fin de semana es acabarla: Pasar esta carrera, acabar las 2 semanas que me quedan de prácticas, presentar la memoria (esto no se acaba nunca!), disfrutar de unas merecidas vacaciones y destrozarlo todo...empieza el Rock and Roll!

Summer 2010

2010-05-15T14:33:00.000+02:00

Esto no va bien. Después de una semana de ver nevar cada día ya me estan empezando a salir los síntomas típicos del adicto: Entrar en una habitación y recorrer todas sus esquinas haciendo ver que buscas algo pero sin buscar nada; la imposibilidad de pasar sentada más de media hora; ...

Así que el descanso está durando más de lo previsto, pero ya no aguanto más, que haga buen tiempo ya!!

Y si los ánimos, las ganas y las fuerzas acompañan estos son los planes para el verano( sobre la marcha!):

Más

2010-05-09T19:05:00.005+02:00

Me giro y solo veo maletas y trastos: "- esto parece la furgo de un gitano" pienso, y me vuelvo a girar, como si no hubiera visto nada. A veces la ignorancia nos hace más felices.

Es sábado por la tarde. Paquetes y maletas ocupan la parte trasera de mi furgoneta. Es todo el material de invierno, ya bien plegado, y bien perfumado rumbo al armario hasta el año que viene.

Aprovecho este fin de semana para bajar a casa de mis padres todos los trastos de invierno ya que el lunes empiezo las prácticas.

Mi llegada es triunfal: tardamos casi una hora para bajar todos los trastos y ordenarlos. Suerte de mis padres!! Es tarde y se me están cerrando los ojos, pero no puedo perder las buenas costumbres, así que hago el corazón fuerte y aunque en Font-Romeu no tenga tele, hay una costumbre que cuando bajo a casa recupero:

Es la hora de la cena, y sí, vais por el buen camino; mi trasero se hunde en el sofá lentamente, mientras con una mano aguanto el plato y con la otra el mando, busco una peli y disfruto de este momento. Sólo me faltan las palomitas!

Por la mañana, acabar de ordenar 4 cosas, y recibo una gran noticia: mis padres se apuntan al Trail Vert!

Y en un revuelo antes de irme ataco la nevera, dejándola vacía (no se pasa cada día por casa!!), "- si preguntan diré que ha sido mi hermana" pienso, y acto seguido se me dibuja una sonrisa de esas pillas: "-imposible que se lo crean".

Así que después de una noche en Barcelona pongo rumbo otra vez hacia el norte, con la furgo bastante más vacía, con bastante comida y con ganas de ponerme a pedalear ya de una vez!...lástima que este cayendo la del pulpo...

Ya me perdonaréis

2010-05-01T17:05:00.004+02:00

Seré breve. Después la última carrera en Madonna di Campiglio han tocado unas merecidas vacaciones en Noruega (sin internet ni móbil, que para algo son vacaciones) . Asistencia a la Patrulla de Los Glaciares y vuelta a Font-Romeu.

Literalmente he desaparecido del mapa, pero es que esta semana que viene tengo exámenes, y como no podía ser de otra forma me lo he dejado todo para el último momento.

Así que viendo llover me toca una semanita de clausura, de oxigenar el cerebro y hacer trabajar la neurona, que de vez en cuando viene bien!!

Os cuelgo alguna foto de Noruega, donde pasamos una semana "atrapados" por el volcán...lástima que no durara más! Disfrutamos de unos días de esquí (de fondo y montaña) y after esquí en un chalet en la montaña, en la zona de Hemsedal (con sauna dentro de casa incluida, acojonante! :-p)

Le Trail Vert de Font Romeu : le cœur des Pyrénées Catalanes !

2010-05-01T17:01:00.002+02:00

Les 19 et 20 juin prochain, un nouveau trail prend date dans le paysage sportif, le Trail Vert de Font Romeu. C’est avec un immense plaisir que toute la ville la plus sportive de France (trophée l’Equipe 2009) et ses « ambassadeurs trailers » Kilian Jornet et Mireia Miro vous donnent rendez vous à l’occasion de ce weekend, à l’aube de l’été pyrénéen.

Font Romeu était déjà connu pour son trail hivernal autour notamment de son domaine nordique, il fallait désormais vous faire profiter des innombrables sentiers pédestres qui jalonnent le haut du département des Pyrénées Catalanes entre forêts, rivières, lacs d’altitudes, pics et autres plateaux. C’est entre 1700 et 2900 mètres que nous vous proposons trois parcours de 15, 25 et 55 kms qui prendront tous le départ du centre ville de Font Romeu entre 7h et 9h30. Des parcours techniques et roulants à la fois permettront à chacun de prendre plaisir, pour jouer la gagne ou pour le simple bonheur d’une balade aux panoramas uniques.

Le samedi 19 sera l’occasion d’une course jeunes pour les enfants de poussins à cadets avec des parcours de 1 à 8 kms, mais aussi d’une « Reco » de 8 kms ouverte et gratuite pour tous sur le début du parcours.

Ce même jour, le village expo vous permettra de retrouver nos nombreux partenaires, de retirer vos dossards…d’anticiper et préparer votre course. Un repas « pasta party » conviviale sera proposé en soirée par un de nos traiteurs locaux, ce sera aussi le cas le lendemain lors du désormais traditionnel « dimanche gourmand ». Ces deux repas sont offerts aux coureurs du 55 kms, la pasta est quant à elle offerte à tous les coureurs, c’est aussi cela l’accueil romeufontain. Bien d’autres animations et surprises (bandas, fanfares, baptêmes…) complèteront ce weekend de fête de la musique.

Comme tous les évènements de la ville, le Trail Vert adopte une charte éco responsable sur laquelle vous serez notre meilleur partenaire, celui du développement durable d’une nature à partager.

Ce sera aussi pour vous l’occasion de partager une course et un weekend avec un des plus grands et sympathiques trailers de ces dernières années en la personne de Kilian Jornet, étudiant et résident dans la cité romeufontaine, sportif dans l’âme comme les 1500 habitants de la ville. Tous sauront vous accueillir, en témoignent les nombreux partenaires locaux proposant une offre particulière en termes d’hébergement, de restauration et autres services.

Le sport, l’altitude, le climatisme seront les ingrédients du cadre de Votre trail ; la convivialité, le fair-play et la simplicité en seront les condiments. A très bientôt autour de l’assiette Trail Vert pour le partage de nos passions !

Inscriptions sur www.traildefontromeu.com ou par courrier auprès de l’Office du Tourisme de Font Romeu jusqu’au 15 juin, dernières possibilités jusqu’au samedi 19 pour les 15 et 25 kms avec majoration de 4 €.

Contact : 04 68 30 68 30 ou 06 18 99 03 46.

A très bientôt pour le partage de nos passions !

Aurevoire! ("orvuar", en español...)

2010-04-13T09:41:00.004+02:00

Cuando acabamos la temporada podemos tomar dos grandes caminos: hay quienes cuelgan los esquís, y los dejan cogiendo polvo hasta la temporada siguiente; y hay quienes cambian las tablas ultraligeras por unas un poquillo más anchas y se van a disfrutar de lo que nosotros llamamos el esquí de primavera: Grandes excursiones con nieve pesada y unas quemadas de mucho cuidado.

Yo, felizmente me decantaba por la primera opción: "- oh yes! se acabaron las ampollas en los pies!"...pero he dicho felizmente?¿ Hasta ayer duró mi inocente ignorancia...

Empecemos por el principio:

Este fin de semana pasado, se celebró en Madonna de Campiglio la última carrera de la Copa del Mundo individual de esquí de Montaña. Y como aquella de hace dos años me supe exprimir al máximo y jugar con mis posibilidades. Llegué 2ª, a poco más de 1 min de la intratable de Roberta, pero contenta, la maquinaria había funcionado a la perfección. Cometí pocos errores y las piernas respondieron como pocas veces. Mejor sabor de boca, imposible!

Con esta actuación me ganaba también el 2º puesto en la Copa del Mundo Individual, entre las dos italianas. Así que se suponía que con esta carrera acababa desplazamientos, los madrugones, y los días maratonianos. Después de ésta ya me podía sentar en la terraza que me gustara, ponerme las gafas de sol, pedirme una cervecilla y ver pasar a los turistas desorientados: con la cámara de fotos colgada en el cuello, mapa cogido incorrectamente en la mano, gafas de sol negras, gorrito verde caqui y buscando inútilmente algún panel a su alrededor que les indicara que iban por la buena dirección.

Por dónde iba?:

A cambio de esto, este fin de semana no dieron los premios de la Copa del Mundo Individual, y nos comunican que deciden darlos con los de la classificación Overall. Y la Overall se acaba con la Patrulla el 24 de abril en Verbier.

Toma regalo de final de temporada: Ir a ver la PDG desde los boxes!! me muero de ganas!(ironía), como algún equipo se despiste aún me uniré al trenecillo! jeje.

De momento mañana despego a Noruega, a acabar la temporada de verdad, y a la vuelta podré disfrutar de unos días del anhelado esquí de primavera y de la gran fiesta de la Patrulla: si es que parece que el esquí de montaña me persiga! ;-)

Madonna!

2010-04-07T14:45:00.006+02:00

La primera vez que fui a Madonna de Campiglio fue un dia de abril de hace 2 años. Era mi último año en júnior, y era mi última prueba en el circuito internacional. Hice una gran carrera, llegando arriba de la primera subida (800m de desnivel positivo) a 1’ de Francesca, una de mis ídolos. Luego, los recorridos se separaban.

Aunque de todas maneras no hubiera podido aguantar ese ritmo ni 100m más yo me fui para casa contenta, y acabé mi recorrido sacándole más de 10’ a la segunda clasificada, ganando la Copa de Europa en júnior y cerrando una gran temporada en la que también había ganado los Campeonatos del Mundo. Esa carrera dejó entrever qué me esperaba el año siguiente, poder realizar un gran sueño: Un codo a codo contra las mejores mundiales.

En mi último año de júnior, segunda en el Camp. de España de VR absoluto

Viernes, después de 2 años, vuelvo a Madonna a cerrar otra vez el circuito internacional. Los pronósticos se han cumplido y en estos dos años que han pasado he crecido mucho (aunque a veces no lo parezca) tanto como deportista como persona. Cierro 2 años con muy buenos resultados en Copa del Mundo: una victoria, podio en todas las carreras que he acabado y dos abandonos: uno por esguince y otro por romper un esquí.

De los Campeonatos...prefiero no hablar. Aún tengo que crecer más para poder afrontarlos a lo grande.

Primer año en categoria senior, en Pyramide de Oz.

Esta temporada ha sido también la más larga de toda mi vida, y deportivamente hablando he tenido muchos altibajos, lo que me ha hecho vivir seguramente los mejores momentos pero también los peores.

Último año de júnior dando algún toque de atención

Esta vez, dos años después, ya no afronto la carrera queriendo medirme con las mejores mundiales, porque he demostrado que puedo estar entre ellas. Esta vez vuelvo con ganas de vivir otro gran día, como aquel de hace 2 años. Donde supe exprimir todo mi potencial cuando hizo falta. Podré encontrarme mejor o peor, pero si algo he aprendido durante estos 2 años corriendo en categoría senior es que la estrategia en una carrera es crucial. Y hasta que no se cruza la meta nunca está nada perdido.

En Civetta, mi primera carrera con las séniors

Y aunque psicológicamente los palos que me he llevado en las últimas carreras me han dejado tocada, vuelvo a Madonna con ganas de hacer una buena carrera y poder cerrar la temporada tal y como la empecé, y tal y como la acabé hace dos años: con buen sabor de boca y una gran sonrisa y poder repetirme una y otra vez: “- Sí, esto me gusta, qué bonito que es el esquí de montaña!”

Una de cal

2010-04-04T23:26:00.006+02:00

Este fin de semana había otra etapa de la Copa del Mundo en Arvieux, Francia. Si tengo que ser sincera no estaba demasiado animada para correr. La meteo anunciaba tiempo muy malo (la noche del sábado al domingo nada menos que 50 cm de nieve) , y yo estaba con el "chip" un poco en otras partes. Pero bueno, hay que reconocer que una vez que estás en la salsa...qué os voy a contar!

Ya en la línea de salida, media hora después de lo previsto y aún nevando, me pongo en segunda fila. No tengo ganas de ser yo la que se ponga a tirar. Recorrido alternativo: 3 vueltas de 520m de desnivel por el bosque, es decir: ratonera total. "Habrá que tener un poco de vista en la salida si no me quiero quedar fuera de juego Ipso facto". Así que hago lo más inteligente que se me ocurre en ese momento: dan la salida y me engancho en las colas de Roberta, y Roberta en las de Laeti. Así que ya está, ahí las tengo a las 2 y a Francesca por detrás.

Dejamos que sea Laeti la que se abra paso entre la multitud y poco a poco vamos abriendo un buen hueco con las de atrás.

En la parte de abajo de la primera subida

No me dejan atrás y yo no me siento demasiado ahogada, "-vaya, a veces me sorprendo" me digo yo. No me esperaba tanto hoy! Me estoy encontrando cada vez mejor y el ritmo que llevan me parece hasta cómodo. Y a medida que van cayendo los minutos me va remontando la moral, "-hoy tocará atacar"

Llegamos las tres al cambio, sale Laeti como una bala " -a ésta hay que dejarla hacer en las bajadas porque sinó seguro que me abro la cabeza contra un árbol". Hago un cambio bueno y salgo delante de Roberta: "-esta bajada ya es mía" pienso. Voy dejando a Roberta, y me empiezo a crecer y a creérmelo. "-Hoy lo puedo conseguir" pienso mientras cojo baches y esquivo árboles.

Y en una bañera de estas noto que algo en mi pie falla, y que yo me voy al suelo justo después.

"-No, por favor, hoy no, que me estaba volviendo a encontrar de p.m. después de mucho tiempo!!", no quiero bajar la mirada porque ya sé lo que me voy a encontrar y sé que la carrera se me acaba allí.

Acabo de bajar con más pena que gloria por en medio del bosque, mientras las otras chicas me van pasando. La rabia me empieza a consumir, "-pero como coñ* lo hago este año que no doy ni una?!" Lo único que me consuela (entre comillas) es ver que no he sido la única que ha sufrido las trampas de esa carrera y que somos unos cuantos con el material roto.

En la llegada, sin palabras.

Así que me tengo que quedar con lo que me dice todo el mundo: "En otra carrera será" "- Bfff, ya, ya" pienso yo " -pero entre pitos y flautas y las ardillas que me atacan llevo todo el año diciendo lo mismo!"

Y la temporada llega a su fin, y yo solo quiero UN buen día, y que las cosas vayan como tienen que ir. Será en la última Copa del Mundo Individual, el fin de semana que viene? Pido tanto?

El resto de la gente muy bien: Kilian hace 2º, (y 1r espoir) Marc 10º (y 2º espoir), Nil y Alvaro 4os en sus respectivas categorías y Laura 2ª en cadetes.

En chicas Laeti peta y la pasan Roberta (primera) y Francesca (segunda)

Aire

2010-04-01T21:01:00.006+02:00

Me ahogo; ya no me acuerdo cuándo tuve unos días libres. Me acuerdo que empecé la temporada un 12 de diciembre, que he tenido 2 fines de semana libres desde entonces, que llevo más de 25 días de carrera y que aún me quedan 3 carreras por delante.

Me ahogo; ya no me acuerdo de la última vez que me senté delante del ordenador, aburrida de no hacer nada, y decidí escribir 4 reflexiones en el blog. Me acuerdo que empecé las clases en septiembre, prácticas en noviembre, los exámenes en diciembre y que aún me quedan 2 semanas, exámenes, 1 mes más de prácticas y la memoria.

Me ahogo; ya no me acuerdo de la última vez que salí a entrenar por placer. Me acuerdo de las series que he hecho esta mañana para la “carrera del domingo”. De los días que me he tenido que contener para no pasarme para la “carrera del domingo” y de los días que no podía con mi alma y aún así tenía que salir para preparar la “carrera del domingo”.

Me ahogo; ya no me acuerdo como se pierde el tiempo. Me acuerdo cuando llenaba la agenda con las carreras y compromisos, de las horas de espera en los aeropuertos, de los km en coche, de los fines de semana relámpago.

Y ya no te acuerdas...? Sí que me acuerdo; de las experiencias mágicas, de los viajes al paraíso. Y como intentando coger un puñado de agua, voy perdiendo esos momentos, pero no el recuerdo. No puedo parar el tiempo, solo puedo continuar buscando esa energía que me llena, simplemente inexplicable, después de cada buen momento; fugaz en un universo de compromisos y de tiempo.

Maldita droga que no me deja respirar. No hay luz sin oscuridad, no hay subida sin bajada, no hay nubes sin claros, no hay felicidad sin tristeza, no hay... victoria sin derrota.

Tour du Grand Paradis: Trionfo per il duo Miró-Dusautoir

2010-03-28T17:17:00.003+02:00

Foto: Ricardo Selvatico

Tour du Grand Paradis: vincono Pedrini-Lanfranchi e Miró-Dusautoir
Domenica 28 Marzo 2010 13:00

Nella quarta edizione del Tour du Grand Paradis vittoria su percorso ridotto per i lombardi Daniele Pedrini (SC Alta Valtellina) e Pietro Lanfranchi (SC Valgandino), al femminile trionfo per il duo spagnolo-andorrano Mireia Mirò e Sophie Dusautoir.
.....
Al femminile, subito in evidenza la squadra spagnola andorrana con l’astro nascente dello ski-alp al femminile Mireia Mirò (vincitrice in Coppa del Mondo a Pila) con l’esperta andorrana Sophie Dusautoir.
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Más información en http://www.grand-paradis.it/ y www.sportdimontagna.it

Pierra Menta 2010, subcampeonas!!

2010-03-14T11:21:00.010+01:00

Con Michele Boscacci y Robert Antonioli

Une dernière étape courte et rapide.
Partis à 7h30, les coureurs ont conclu la Pierra Menta par une étape courte de 13 km et un dénivelé positif de 1 629m. Le point culminant, la Pointe du Dard (2 489m), a offert aux concurrents une ultime difficulté technique, son arête sommitale délicate qu’ils ont dû traverser à pied. Puis ils ont plongé vers l’arrivée, que les meilleurs ont franchi en un peu moins d’1h30.

La jeune et très prometteuse équipe de Laetitia Roux et Mireia Miro s’empare de la 2nde place de la dernière étape et du classement général.
Laetitia Roux : « Nous nous sommes bien battues pendant 4 jours et nous remportons une victoire d’étape. Nous avons réussi notre Pierra Menta »

Fuente: http://www.pierramenta.com/
Clasificaciones: http://www.sportdimontagna.com/site/index.php?option=com_phocadownload&view=category&id=14:p&download=128:2010&Itemid=79

Pierra Menta 3ª etapa, The queens of Grand Mont!!

2010-03-13T16:07:00.005+01:00

Kilian Jornet y Mireia Miró conquistan el Grand Mont

Tanto Kilian junto a Florent Troillet como Mireia junto a Laetitia Roux han logrado la victoria en la tercera etapa de la Pierra Menta. El itinerario de hoy incluía la mítica subida al Grand Mont (2.686 m), donde todos los años se reúnen miles de personas.

Miró y Roux sacan la casta

Mientras tanto, en categoría femenina, Mireia Miró y Laetitia Roux han sacado lo mejor de ellas mismas y se han impuesto con claridad y por primera vez a las hasta ahora invencibles italianas Roberta Pedranzini y Francesca Martinelli. La pareja hispano-francesa ha aventajado a las transalpinas en casi cuatro minutos, lo que abre alguna ligera esperanza a la victoria final de mañana.

“El primer día me colapsé, el segundo día Laetitia no se sintió bien, pero hoy las dos nos hemos sentido genial”, explicaba Mireia Miró tras cruzar la línea de meta. “Es casi imposible ganar la Pierra Menta, pero al menos hemos conseguido una gran victoria hoy”.

Finally a victory for the international female team! Mireia Miró and Laetitia Roux had both an excellent day and could take 3’53 to the Italians, probably not enough to win Pierramenta, but as least a good feeling for them.

“The first day I collapsed, the second day Laetitia didn’t feel well, but today we both felt great. It’s almost impossible to win Pierramenta, but at least we have a good victory today” said Mireia Miró at the arrival line. The French-Spanish team get the revenge and won the Grant Mont. The total difference to the Italians went down from 8minutes to 4 minutes, but probably not enough to beat the Italians tomorrow on the general rank.

Roux/Miro s’emparent de la victoire d’étape
Les meneuses du classement général, les Italiennes Martinelli et Pedranzini, n’ont pas résisté aujourd’hui à l’équipe de Roux et Miro. Les Franco-Espagnole étaient très en forme et ont remporté l’étape : « Mireia a lancé le rythme dès le départ et nous avons fait la course en tête » a déclaré Laetitia Roux. Les Italiennes se sont bien accrochées mais elles n’ont pas pu remonter cette jeune équipe ambitieuse et talentueuse.
« C’était une étape difficile pour nous aujourd’hui. Roux et Miro sont parties vite et ont conservé un rythme soutenu. De plus, nous nous sommes trompées de parcours avant l’arrivée ». L’écart entre les deux équipes de tête s’est creusé avant la montée du Grand Mont. Pour Laetitia Roux et Mireia Miro c’est une belle victoire : «nous voulions gagner l’étape du Grand Mont» ont-elles déclaré en coeur.

Kilian y Florent en 1r lugar y Marc Pinsach y Javi Martín en 8º lugar!!

Fuentes: http://desnivel.com/object.php?o=19717 , http://www.skimo.org/ http://www.pierramenta.com/
Clasificaciones: http://www.alternativemedia.fr/data/pdf/3180_Classement_general_PM2010__samedi.pdf

Pierra Menta 2ª etapa, segundas

2010-03-13T12:02:00.007+01:00

Les Italiennes creusent l’écart
Comme hier, les incroyables Italiennes Martinelli/Pedranzini ont remporté l’épreuve devant l’équipe franco-espagnole Roux/Miro. « C’était très dur aujourd’hui », affirme Roberta Pedranzini « mais nous avons bien résisté aux attaques de nos concurrentes et avons réussi à creuser l’écart sur elles dans la dernière descente ».
Pour le duo Roux/Miro, la condition physique s’était inversée : « hier, j’ai soutenu Mireia car elle n’était pas au meilleur de sa forme » confie Laetitia Roux, « ce matin j’ai eu le contre-coup de cet effort, c’est moi qui ai peiné et j’ai dû m’appuyer sur Mireia qui allait heureusement mieux. Toutes les deux, nous nous complétons vraiment bien. C’est ce qui fait la beauté des courses en équipe ! » Elle conclue : « aujourd’hui, Roberta et Francesca ont pris une belle avance sur nous dans le haut du parcours. Il va falloir s’accrocher pour le classement général, mais nous
ambitionnons toujours de remporter une étape ! ». L’équipe italienne Rocca/Clos complète comme hier le podium du jour.

Fuente: http://www.skimo.org/
Clasificaciones: http://www.desnivel.com/images10/PM_clasif_etapa2.pdf

Pierra Menta 1ª etapa, segundas

2010-03-12T20:02:00.008+01:00

Con Laetitia Roux

La Pierra Menta es la carrera en mayúsculas del calendario anual de esquí de montaña. Para muchos, la única comparación posible es con el Tour de Francia, por la cantidad de espectadores que congrega en las nevadas montañas alpinas. Esta mañana se ha dado la salida de la edición de 2010, que celebra el 25 aniversario de esta competición legendaria.

A lo largo de cuatro etapas, los corredores, que compiten en la tradicional modalidad de equipos de dos componentes, deberán enfrentarse a un recorrido infernal. Un intenso frío y las extremas condiciones de las cimas alpinas de casi 3.000 metros no hacen más que complicar los 10.000 metros de desnivel que deberán superar estos días.

En categoría femenina, nuestra mejor baza, Mireia Miró, también ha buscado una alianza del más alto nivel internacional, en la francesa Laetitia Roux, campeona del mundo individual. En frente del combinado hispano-francés, las sempiternas favoritas italianas Roberta Pedranzini y Francesca Martinelli.

Fuente: http://www.desnivel.com/
Clasificaciones: http://www.alternativemedia.fr/data/pdf/3146_Resultat_J1.pdf

"Kilian Jornet, medalla de oro en Vertical Race Los Campeonatos del Mundo de Esquí de Montaña"

2010-03-02T09:28:00.003+01:00

Los Campeonatos del Mundo de Esquí de Montaña de Canillo 2010 empiezan con el título de Vertical Race para Kilian Jornet. Mireia Miró se queda a veinte segundos del podio en categoría femenina, en la que Roberta Pedranzini se proclama campeona.

Los Campeonatos del Mundo de Esquí de Montaña no podían empezar mejor para la selección española. Kilian Jornet se ha colgado la medalla de oro en la disciplina de Vertical Race en este primer día de competiciones en Canillo (Andorra).

La carrera se ha disputado en la modalidad de salida en masa y sobre un recorrido de 880 metros de desnivel. La salida para la categoría senior masculina se ha dado a las 11.30h desde El Tarter. Kilian Jornet, resfriado estos días, se ha mantenido en el grupo cabecero en el inicio de la prueba.

Poco a poco, el ritmo se ha ido incrementando y los rivales se han ido descolgando. En el esprint final, se ha vaciado para superar al italiano Dennis Brunod en 7 segundos y al francés Florent Perrier en 14. De esta manera, ha llegado el primero a la meta, situada en el Tossal de la Llosada (2.560 m), y se ha dejado caer exhausto en la nieve.

También ha brillado en esta carrera el joven Marc Pinsach, octavo en la clasificación general por delante de grandes nombres de este deporte como el francés Tony Sbalbi. Pinsach ha sido el tercero de la subcategoría espoir (promesas), tras Kilian y el italiano Damiano Lenzi.

Mireia Miró, cuarta

La prueba en categoría femenina se ha disputado sobre el mismo itinerario, aunque la salida se ha dado media hora antes. Mireia Miró no ha podido superar a las grandes favoritas y finalmente ha quedado relegada a la cuarta posición de la general, fuera de los puestos de medallas, por sólo veinte segundos.

Como premio de consolación, la catalana ha terminado la carrera como la mejor espoir, con casi tres minutos de ventaja sobre la segunda.

Destacar la alta participación de la Vertical Race, con un total de 185 esquiadores en la línea de salida, sumando también las categorías junior y cadete. Entre los jóvenes, la selección española no ha brillado como otras veces. La mejor clasificada ha sido Laura Balet, quinta en cadete femenino.

últimos metros de sufrimiento

Toda la semana por delante

Los Campeonatos del Mundo de Esquí de Montaña de Canillo 2010 no han hecho nada más que empezar con la Vertical Race. Tras la jornada de descanso de mañana martes, el miércoles vuelve la competición, con la prueba senior individual, donde Kilian optará a su segunda medalla. El jueves es el día de la prueba individual para las categorías inferiores.

Las pruebas por equipos quedan para el final. Así, el viernes se disputará la carrera por parejas, mientras que el sábado se clausuran los Mundiales con las espectaculares pruebas de relevos en todas las categoría

Fuente: desnivel.com

Fotos: jmiroc.org

Más info: canillo2010.com

"Andorra, a punto de ser la capital de los Campeonatos del Mundo"

2010-02-27T07:56:00.002+01:00

Faltan cuatro días para que empiece el espectáculo. El 28 de febrero arranca en el Principado de Andorra la quinta edición de los Campeonatos del Mundo de Esquí de Montaña.

Entre el 28 de febrero y el 6 de marzo, Andorra será la capital mundial del esquí de montaña con motivo de la celebración de la quinta edición de los Campeonatos del Mundo de Esquí de esta modalidad. Se trata de la prueba más importante y prestigiosa de esta disciplina después de las ediciones anteriores celebradas en España, Francia, Italia y Suiza. La competición se desarrolla a lo largo de una semana en Canillo con niece en cantidad y calidad.

Los Campeonatos incluyen un total de cinco pruebas: la Vertical Race que se celebrará en el sector El Tarter de la estación de Grandvalira, la carrera individual sénior y la individual junior en el sector Grau Roig de Grandvalira, la carrera por equipos en el sector Arcalís de Vallnord y la carrera de relevos en el sector Soldeu de Grandvalira.

Por el momento, los organizadores ya cuentan con más de 400 atletas inscritos procedentes de 20 países diferentes, aunque podrían ampliarse a 24.

La responsable de inscripciones y acogida del comité organizador del Campeonato, Marta Alberch, ha destacado que el evento contará con las principales figuras de esta disciplina a nivel europeo.

Entre los equipos femeninos, destacan las italianas Francesca Martinelli y Roberta Pedranzini, así como la catalana Mireia Miró, ganadora de la primera prueba de Copa del Mundo de este año.

En cuanto a los atletas masculinos, Canillo contará con los grandes favoritos de las carreras individuales, el suizo Florent Troillet y el catalán Killian Jornet, así como el francés Florent Perrier y el equipo italiano. También estarán las principales figuras de Eslovenia, Austria y Noruega y, cómo no, el equipo andorrano, que se espera quede entre los primeros.

Los organizadores han destacado también que en muy poco tiempo las competiciones de esta disciplina han evolucionado mucho, con la meta puesta en llegar a ser deporte olímpico.

Fuente: Desnivel.com

Más info: www.canillo2010.com

Esta vez..3ª!

2010-02-22T13:54:00.007+01:00

Aprovechando que tengo la semana de vacaciones de invierno en la universidad y no tengo gran cosa que hacer (por fin un respiro!) me decido a escribir mi propia crónica de la carrera, porque además, ojeando en diferentes páginas, las crónicas no me acaban de convencer, me parece haber hecho una carrera distinta. Porque lo de: " En chicas la carrera ha carecido de mucha historia" y lo de " se han cumplido los pronósticos", ...bueno...ni descafeinada ni monótona, porque ha sido un codo a codo como en ninguna!

2ª subida: yo (rojo y amarillo) saliendo de la 1ª "z", Francesca (azul) a puntito de hacer la primera "Z", Roberta(azul) un poquillo más atrás y Sophie (en negro) saliendo del cambio.

Para los que no sabéis de lo que estoy hablando este sábado pasado se celebró en el Etna (Sicilia) la 4ª prueba de Copa del Mundo (y 3ª individual). La hora de salida retrasada más de 2 horas por el fuerte viento. Al final un recorrido "spit", 9 subidas con un total de 1400m... como para meter la pata en los cambios!!

Francesca, Roberta, y yo...que me salgo de la foto!;-)

Son las 11:15' de la mañana, estamos en la línea de salida, y aún no se sabe que recorrido vamos a hacer. Llegan los trazadores, briefing rápido, 3-2-1-Dai!! me dejo llevar por el caos inicial y salgo a muerte ("Total, ninguna subida pasa los 200m de desnivel, así que todas a fondo, tipo relevo!") Así que no hace falta tener una gran cabeza para deducir que arriba de la 1ª subida ya tenía el ácido láctico por las orejas (" muy bien champion, tu te lo guisas , tu te lo comes") ya os podéis imaginar la petada que pegué.

Pillando!

Las italianas al acecho no desprovechan, y primero Francesca, en la 2ª subida y luego Roberta al final de la 3ª me adelantantan. Yo, con más pena que gloria intento aguantar todo lo que puedo las colas de sus esquís...

Intento no descolgarme, coincidimos las 3 en todos los cambios de poner pieles, pero la cosa pinta muy negra, no llego a recuperarme (porque claro, para qué coger agua si será una carrera rápida!:-)). En la penúltima subida Roberta da un cambiazo de marcha, (que aún estoy alucinando) que me despega las pegatinas a mí y a Francesca.

Dioh mío como he pillao! Esto promete para la semana que viene,"- spectacolo, spectacolo!"

Moraleja: No salgas a fondo y usa la cabeza! :-)

En chicos Kilian gana. Miguel 14 y Poma rompe los esquís.

Domingo un día tranquilo: pieles, playa y vuelta!

fotos: http://www.sportdimontagna.com/

"Miró y Jornet ganan el Campeonato de España individual en Formigal"

2010-02-15T21:12:00.006+01:00

Los catalanes Mireia Miró y Kílian Jornet se han impuesto este domingo 14 de febrero, en la estación aragonesa de Formigal, en el Campeonato de España individual de esquí de montaña y a la vez han ganado el circuito de Copa de España. Esta carrera, que forma parte del Gran Premio Grifone, ha sido a su vez Campeonato de España de clubes

Kilian y yo en el podio

Los -11º C que helaban las pestañas de los 238 esquiadores de montaña que han tomado la salida a las 8:30 de la mañana de este domingo en Formigal no han podido con los favoritos: Mireia Miró y Kílian Jornet que han vuelto a imponerse en el circuito de esquí de montaña del Gran Premio Grifone, como ya hicieran en Sierra Nevada el 10 de enero pasado, al ganar en los Campeonatos de España de cronoescalada del GP Grifone.

Esta vez en Formigal se han hecho con los Campeonatos de España individuales de esquí de montaña en los que los participantes sumaban un desnivel positivo acumulado de aproximadamente 1.600 m. La salida estaba ubicada en el párquing de El Portalet, en la base de la estación aragonesa de Formigal, del Grupo Aramón, a 1.750 m de altura. La salida en masa ha destacado ya a los pocos metros a los dos hombres que luchaban por la victoria: Marc Pinsach y Kílian Jornet. De hecho se ha producido una llegada inusual tras el recorrido, que ha debido a adaptarse por la organización debido al alto riesgo de aludes, ya que han entrado cogidos de la mano en señal del duelo fraternal. Efectivamente, Jornet ha entrado un paso por delante revalidando por cuarta vez consecutiva el título de campeón de España individual. Jornet ha marcado 1 hora 36 minutos y 10 segundos, uno menos que su compañero de esfuerzo, Marc Pinsach. El tercero en el podio ha sido el esquiador de montaña aragonés de la Guardia Civil, Miguel Caballero, con 1:40:00.

En mujeres el dominio absoluto lo ha ostentado Mireia Miró que desde los primeros metros se ha destacado como la primera mujer, imponiéndose con un tiempo de 1:51:16, lo que ha significado la friolera de 18 minutos de ventaja sobre la segunda en el podio que ha sido la también catalana Gemma Arró con 2:09:42. Tercera ha entrado la esquiadora de Girona Tina Bes con 2:11:22. De esta manera, Miró ha revalidado por tercera vez consecutiva el título de campeona de España individual acrecentando su palmarés y emulando en sus hazañas al actual crack del esquí de montaña peninsular: Kílian Jornet

Fuente: http://www.fedme.es/

Más fotos en: http://jmiroc.org/

"MIREIA MIRÓ Y NAILA JORNET EN MUJERES Y MANUEL PÉREZ Y JAVIER MARTÍN EN HOMBRES GANAN EL OPEN ALTITOY"

2010-02-02T21:22:00.004+01:00

El fin de semana 30 y 31 de enero en la estación francesa de Luz Ardiden se celebró la segunda prueba de Copa de España de Esquí de Montaña en la modalidad por equipos. En ella participaron 600 esquiadores que disputaron la prueba en dos etapas consecutivas. Esta participación tan y tan notable no la encontramos en ningún otro lugar del Pirineo en cualquiera de sus vertientes o países lo cual la hace única, no sólo en el Pirineo sino también en España.

La prueba quedó pues constituida por la etapa del sábado de 16 km y 1.950 m de desnivel positivo acumulado y la segunda, del domingo, con 12 km de recorrido y 1.650 m de desnivel. Especial y vistosa fue la salida (y llegada) del Domingo día 31 en la población de Luz Saint Sauveur, situada a una altura de 711 metros, sus calles disfrutaron de este evento tan grande e importante del esquí de montaña.

En cuanto a los resultados deportivos de la prueba, destacaron en la categoría femenina el equipo formado por las catalanas Mireia Miró y Naila Jornet, con un tiempo acumulado en las dos etapas de 5:29:33 y en la categoría masculina y con un tiempo de 4:07:51, el segoviano Manuel Pérez y el madrileño Javier Martín, ambos equipos impusieron la ley del más fuerte y preparado, aprovechando tanto la subida como la bajada.

El Open de Altitoy coincidió también con el Campeonato de Euskadi, que va viendo como cada vez cuenta con más y mejores aficionados vascos al esquí de montaña de competición. Para la FEDME fue también importante seguir la competición y a los deportistas en especial para ir cerrando la Selección Española que representará a España en los próximos Campeonatos del Mundo que se celebrarán en Andorra a comienzos de Marzo.

Clasificaciones:

Categoría Masculina

1. Manuel Pérez y Javier Martín 4:07:51

2. Kílian Jornet y Álvaro Tremiño 4:19:59

3. Miguel Caballero y Joan Mª Vendrell 4:21:01

Categoría Femenina

1. Mireia Miró y Naila Jornet 5:29:33

2. Tina Bes y Patricia Althape 5:44:29

3. Marta Riba y Gemma Arró 6:10:09

fuente: http://www.fedme.es/

Y este finde: Altitoy!!

2010-01-29T16:52:00.002+01:00

Un remember con Naila, y a calentar un poco los motores para la proxima carrera de Copa del Mundo: el trofeo Gastlosen, por equipos, el 7 de febrero en Suiza.

http://www.altitoy.com/

"Mireia i Kilian 2ns a Transclautana, Copa del Món"

2010-01-24T23:04:00.003+01:00

Mi crónica en breve..mañana o pasado, según como venga! :-)

1.Roberta Pedranzini (IT) 2h 11' 14''
2. Mireia Miró varela (ESP) 2h 11' 53''
3. Francesca Martinelli (IT) 2h 14' 32''

1. Florent Troillet (CH) 1h 46' 26''
2. Kilian Jornet Burgada (ESP) 1h 48' 59''
3. manfred Reichegger(IT) 1h 49' 19''

más fotos en: www.sportdimontagna.com
http://press.areaphoto.it/clienti/transclautana/gallery/index.html

fuente: skimocat.blogspot.com

"Es que no tengo tiempo"

2010-01-16T09:22:00.005+01:00

Son las 9 de la mañana y decido entrar y actualizar el blog, pero hace tantos días que no escribo, y que no lo actualizo, que no sé ni como ponerme, me da hasta verguenza!

En Pajares

Siempre, sistemáticamente lo primero que hacemos es buscar excusas...así que por que no dar las mías?¿ En lo más alto del ranking, como excusa universal (esta vale oro!!) está la famosa: "es que no tengo tiempo"

Así que voy a poner al día el blog basándome en la de “no tengo tiempo” (...ehem, ehem).

Hemos entrado ya en una altura de la temporada en que te arrastra la dinámica de las carreras: cada fin de semana a meterle caña. Una rutina más bien curiosa: de lunes a jueves cole, de jueves a domingo…carrera "- y venga, y venga, que queremos más!".

Mi salida "accidentada" de los relevos de este fin de semana pasado

Así que entre el cole, las carreras, los entrenos y los desplazamientos me queda poco tiempo para sentar el culo un poquito y ponerme a pensar (y más aún teniendo en cuenta de que corre el rumor por ahí de que soy hiperactiva…soy inocente hasta que no se demuestre lo contrario ;-)

Pero yendo a lo que toca, dónde co** he estado?¿ Qué he hecho?¿ Y bua la que he liado!! Jeje, es broma, es broma.

Y más Pajares

Entre mis últimos movimientos desde la primera Copa del Mundo en Pila el 21 de diciembre (bufff, que lejos queda eso ya!) están las navidades en Asturias (con mis entrenillos en Pajares), la crono de Cambraz (al ladito de casa), una semanita de esquí en Verbier, Suiza, con la familia Troillet, el fin de año en una cabaña en medio de los Alpes Suizos, y otra carrerilla en la zona el 2 de enero para volver calentito a casa y empezar con buenos ánimos otra vez el curso el…5 de enero. Un examen el 7, carrera el finde, otro examen miércoles y jueves y por fin, finde de descanso! (Al fin un poco de tiempo!!)

Y porqué no...un poquillo más de Pajares!

Bastantes anécdotas para contar, pero me tengo que ir a entrenar, que sino luego...no voy a tener tiempo! :-)

Y después de esta pequeña reflexión matinal, muchas gracias a los que continuáis subidos al carro, siguiendo el blog y dudando de mi fidelidad…
- Qué le habrá pasado a ésta que no actualiza el blog??...- ”Es que no tengo tiempo” :-)

Mireia Miró y Kilian Jornet ganan el campeonato de España de Cronoescalada

2010-01-16T08:56:00.006+01:00

Un fin de semana con muchísima nieve ha acogido al centenar de participantes en el primer asalto del Gran Premio Grifone Campeonato y Copa de España de Esquí de Montaña 2010 de cronoescalada de este invierno. También se ha llevado a cabo el primer Campeonato de España de Esquí de Montaña en la modalidad de Relevos. Los mejores representantes de las federaciones autonómicas, muchos de ellos integrantes de la selección de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), han estado presentes en estas pruebas en que el intenso frío y la abundante nieve caída a lo largo de la semana han acompañado a los participantes. El club andaluz Grupo Alpino Benalmádena ha sido el orgaizador de la prueba la Cronoescalada Sol Y Nieve de este fin de semana
que también era valedera para la Copa de Andalucía de Esquí de Montaña.

Kílian Jornet impone su ley
El domingo 10 de enero se ha celebrado un completo Gran Premio Grifone con el Campeonato de España de Cronoescalada prueba que también ha sido puntuable para la Copa de España de Esquí de Montaña. En categoría masculina Kílian Jornet ha revalidado el título que ya consiguiera hace justo un año también en la sierra Penibética. El esquiador de la Selección Catalana de Esquí de Montaña de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha liderado la prueba desde la salida superando los 950 metros de desnivel entre Pradollano
y la parte alta del Estadio de Competición donde estaba el arco de llegada con un tiempo de 48 minutos y 14 segundos. Mucho más reñida ha sido la lucha por la segunda y tercera plaza entre Miguel Caballero, representante de la Federación Aragonesa y miembro del Grupo de Montaña de la Guardia Civil, y Marc Pinsach, componente de la Selección Catalana de la FEEC. A pesar del fuerte marcaje que Pinsach ha ejercido sobre Caballero durante toda la prueba, ha sido el aragonés el que se ha impuesto en un sprint final de gran emoción marcando un tiempo de 49:34 mientras Pinsach ha entrado pisándole las colas a un segundo de distancia.
Nil Cardona, de la selección catalana de la FEEC, ha ganado en categoría júnior con un tiempo de 31:57, en cadetes se ha impuesto el representante de la selección madrileña A
lvaro Sumozas con 33:51 y en veteranos el campeón de España ha sido el aragonés Fernando Navarro del Grupo de Montaña de la Guardia Civil con 56:16.

Mireia Miró gana con comodidad
La componente de la Selección Catalana de la FEEC también ha revalidado el título de campeona de España de cronoescalada de esquí de montanña que ya consiguiera el pasado invierno en Sierra Nevada. La esquiadora ha logrado un crono de 57:44 seguida de Gemma Arró con 1:00:21 y tercera en el cajón ha sido Marta Riba con 1:07:27, ambas componentes también de la Selección Catalana.

Yo, en un momento de la carrera

El resto de categorías han tenido ganadoras de la Federación Madrileña de Montañismo con Belén Torrero con 44:33 en júnior, Esther Alcalde en cadete con un tiempo de 55:15 y en veteranas la ganadora ha sido María José Zazo con 1:17:10.

Primer Campeonato de España de Relevos
El pasado sábado 9 de enero se disputó en Sierra Nevada el primer Campeonato de España de Relevos de la historia del esquí de montaña de nuestro país. A las 16 h los más de 10 equipos participantes tomaron la salida de un recorrido de unos 240 m de desnivel en el que se daban varias vueltas a un circuito muy técnico entre Pradollano y Loma Dilar. Los equipos en esta disciplina estan formado por cuatro integrantes y uno de ellos, mínimo, debe ser una mujer. El equipo ganador fue el formado por Mireia Miró, Oscar Roig, Marc Pinsach y Kílian Jornet que pasaron de ir terceros en el último relevo a la primera posición marcando un tiempo de 1 hora, cero minutos y 32 segundos. El segundo equipo entró con una breve diferencia de 17 segundos y estaba formado por Naila Jornet, Alvaro Tremiño, Manu Pérez y Javier Martín. El tercer equipo marcó un crono de 1:01:38 tras el esfuerzo de sus cuatro integrantes Gemma Arró, Marc Vilana, Josep Maria Vendrell y Miguel Caballero.

Mireia, Kilian, Oscar i Marc. Ganadores de los relevos.

Más información:

Videos y fotos en:

Empezar con buen pie

2009-12-21T20:16:00.007+01:00

Lunes 21 de diciembre, 12 del mediodía. Miro a mi alrededor y sólo veo luces rojas. Una cola interminable de luces rojas: estoy atrapada en la autopista entre un mar de coches y camiones para llegar a Font-Romeu.

Así que después de barajar opciones decido colarme por el arcén y gas a fondo, que la cosa pinta muy mal. Y es que parece que el invierno ha decidido asomarse, esta vez de verdad, y de qué manera: por la PUERTA GRANDE, de la misma forma que nosotros hemos empezado la temporada.

La gran fecha tan esperada: el 12 de diciembre, empezamos oficialmente la temporada de carreras de esquí de montaña con la crono nocturna del Pas de la Casa. Buenos tiempos y lo más importante: buenas sensaciones. Hacía frío, mucho frío, pero necios de nosotros lo que no sabíamos es que sólo era una pequeña punta del iceberg para prepararnos para el frío polar que nos esperaba este fin de semana en Pila, Aosta.

Pila Skyrace: primera prueba de la Copa del Mundo

En el programa:

- Viernes : Sprint

- Sábado: Carrera nocturna individual

- Domingo: Poursuit

El sábado salimos según la clasificación de los sprints del viernes. Con una diferencia de 4 segundos entre cada una. 3ª en parrilla, a 4 segundos de Sophie, a 8 de Laetitia, las que llevo detrás....ya veremos sobre la marcha. En la salida estamos a -20ºC. Agua? helada. La salida: infernal pero muy espectacular... A la caza y captura.

Se sale en un buen llano para ponerlo todo en su sitio, intento salir lo más progresiva que puedo, pero la situación no ayuda, los chicos pasando como cohetes, las chicas que también salen a fondo....Al final del llano paso a Sophie, entramos en el muro. A mitad del primer muro cojo a Laetitia, al principio pienso que me está esperando, me engancho a ella, me noto con mucha fuerza y vitalidad y voy muy cómoda detrás suyo...demasiado cómoda para el tipo de carrera que es...todo por pista, nada técnica, muros de llevar buena cadencia y llanos de deslizar "-me habrá visto??" pienso yo"- si seguimos así nos van a coger las italianas..." así que no me lo pienso y decido ser yo quien marque el ritmo "- Nos tenemos que espabilar para que no nos pillen las otras"

Con Kilian en la llegada

Llego al primer cambio de pieles, con mucho frío en la cara, con un buen hueco sobre las demás y con la cabeza serena, en su sitio. Allí está Javi, dándome consejos. "Me encuentro bien, lo voy a probar, no tengo nada que perder" le digo antes de salir del cambio. Javi me anima, la suerte está echada pero me asaltan las dudas...Voy a aguantar este ritmo? Voy a petar?? Me estoy encendiendo, esta situación me gusta: kiss or kill, vamos a probar!

El balance muy positivo, esta vez ha sido "kiss": muy buenas sensaciones, con mucha energía y mucho poder. Los cambios de pieles...mejorables. Y junto a Kilian, un doblete histórico, esperemos que solo sea el comienzo y que podamos repetirlo unas cuantas veces más!

Con Roberta el domingo.

El domingo una carrera "tranquila" con la compañía de Roberta y un paisaje espectacular. Si es que también hay que saber correr para disfrutar!!

más info en: www.pilaskyrace.com

Comença la temporada!

2009-12-14T21:22:00.003+01:00

NOU RÈCORD DE PARTICIPANTS A LA PROVA I PODI DE LUXE

Ahir dissabte 12 de desembre a les 17:30 h, es va donar el tret de sortida a la temporada d’esquí de muntanya 2008-2009 a Andorra amb la XIII cronoescalada individual nocturna del Pas de la Casa. Aquest inici de temporada no es va fer de qualsevol manera sinó amb una Nocturna que va superar tots els rècords i expectatives previstos. Pel que fa al nombre de participants es va superar els 120 corredors. Pel que fa a la qualitat, 4 corredors que han fet podi a la copa del món en els últims anys van trepitjar el Pas de la Casa destacant el ceretà Kilian Jornet (campió 2009 de la copa del món individual) i Mireia Miró (subcampeona en la mateixa prova). Tant era el nivell que Agustí Roc només ha pogut entrar en 5a posició i Joan Albós, que ha destrossat el seu rècord personal (la qual cosa preveu una molt bona temporada) només ha estat 6è.A diferència de l’any passat, la meteorologia ha estat benèvola tot i els – 8 graus negatius de dalt del coll Blanc.

L’absència de vent ha fet que els més de 120 infatigables atletes de muntanya disfrutessin de condicions raonables per confrontar-se al crono, a ells mateixos i als seus companys, reflexe del que ha de ser una activitat esportiva. Les procedències dels muntanyencs eren vàries: Andorra, Catalunya, França, Aragó, Madrid (amb més de 20 participants), València, etc., consoliden aquesta prova definitivament en el calendari Pirinenc d’esquí de muntanya. Les dues pujades (amb baixades neutralitzades) que han realitzat els participants tenien un desnivell de 420 m cada una.

En categoria masculina el guanyador ha estat Kilian Jornet (Salomon) que es va iniciar quan era un nen en aquesta prova ara fa 10 anys i que ha demostrat que està en un gran moment de forma aquest inici de temporada. La segona plaça ha estat per una de les més fermes promeses de l’esquí de muntanya català: Marc Pinsach que ja sap que és un metall en campionats del món en categoria junior. En tercer lloc el millor francès dels Pirineus que es va emportar la Serrera l’any passat, Wilfrid Jumère.

En fèmines tenien un trio de luxe. Mireia Miró ha demostrat que vol lliutar per l’or aquest any en la copa del món. L’Andorrana Sophie Dusautoir (CPA), ha estat la segona classificada tot i que igual que Albós, ha destrossat el seu registre personal i sembla que també pot fer una molt bona temporada. Tercera ha estat Gemma Arró, membre de l’equip Espanyol i guanyadorà de l’edició 2007. En júniors els guanyadors han estat Nil Cardona i Belen Torrero. En cadet masculí ha guanyat Nil Bayes del grup de joves penjat per la muntanya i en fèmines Laia Coma també del mateix grup de la FAM. Cal agrair a tots els voluntaris i col·laboradors el suport donat per millorar any rere any la qualitat d’aquesta prova, portant-la a una de les proves més emblemàtiques del Pirineu.

Classificacions: www.fam.ad/competicions/2010/esqui.htm

Premi al millor esportista català 2009

2009-11-27T18:55:00.003+01:00

"Ja s'han iniciat les votacions per escollir els millors esportistes catalans del 2009, entre els nominats, en Kilian i la Mireia, que s'enfronten a esportistes de la talla de Pau Gasol, Xavi Hernández, Gemma Mengual i Laia Sanz.

Vota els nostres esportistes, es mereixen aquest premi":

http://www.elpunt.cat/esports/millor-esportista-catala-2009.html

Runners??

2009-11-12T19:56:00.004+01:00

El 16 y 17 de enero y el 19 y 20 de junio tenéis una cita con Font-Romeu!! Aquí os dejo la información sobre el "Trail Blanc" y el "Trail Vert"

"Os hago llegar la información sobre esta gran carrera de Trail en el pueblo de Font-Romeu, situado en la Cerdaña francesa. El Trail Blanc 2010 tendrá lugar el 16 y 17 de enero, y por primera vez formará parte del nuevo desafío ”Font Romeu Trail Altitude” con la colaboración de Kilian Jornet y Mireia Miro dos grandes campeones y a la vez estudiantes en Font-Romeu.
Hay 4 recorridos diferentes que se adaptan al gusto de cada uno:
El sábado proponemos 6km de “caminada popular” nocturna. Y el domingo el plato fuerte: 12, 23 y 40 km.

Todos los recorridos saldrán del centro de Font-Romeu, se dirigirán hacía el golf y el “Lycée Climatique” antes de entrar en el dominio esquiable “des Airelles”, en la estación de esquí de Font-Romeu, para luego dirigirse a la Calma.
Una vez allí se separan los diferentes recorridos en busca de una aventura excepcional, un paisaje inolvidable en el corazón de los Pirineos del que seguro que te acordarás.
Durante dos días, Font-Romeu será una auténtica fiesta deportiva, ya que aparte de las 4 carreras que se celebran, en el centro del pueblo va haber mucha animación (comida, grupos de música, presentación oficial de las carreras, llegada de la carrera nocturna, fuegos artificiales, exposición de marcas, dedicatorias y un largo etcétera). Todo el pueblo os espera para daros una cálida bienvenida!
No olvides que para completar el desafío “Font Romeu Trail Altitude”, o para los que no os guste correr con nieve, tenéis una cita a principios de verano con el Trail Verde, el 19 y 20 de junio y que se estrena con 3 recorridos: 15, 25 y 55km. ¿Quieres saber por qué caminos se entrenan Kilian y Mireia? En el Trail Verde lo podrás descubrir!

Para cualquier problema no dudéis en contactar con nosotros. "

Hasta pronto
Deportivamente

Pierre DECHONNE
+33 (0) 6 18 99 03 46
http://www.traildefontromeu.com/
infos@traildefontromeu.com

Hoy, Estúpidamente feliz

2009-11-07T19:31:00.005+01:00

Hoy he esquiado por primer día de la temporada en los Pirineos. Como caracoles con la lluvia, hoy, varios esquiadores de montaña, hemos ido al Pas de La Casa, a hacer el primer test sobre los esquís. Entre nieve crosta, polvo y dura hemos hecho los primeros engranajes al material.

Hoy he llenado una gran parte de mí. He resucitado después de un largo periodo de latencia. Cansada ya de correr, perdón, saturada ya de correr, cansada ya de hacer rollers, cansada de “entrenar por entrenar” esta mañana he vuelto a sentir el oxígeno en mis pulmones, el aire en mis mejillas, el frío en los dedos de las manos, las partículas de nieve que pegaban en mi cara levantadas por el viento, todo esto con los esquís en los pies. He comprendido lo que me faltaba estos últimos meses. No quiero ser una máquina que se mueve por inercia.
Foto des de casa
Hoy me he vuelto a ver compitiendo en lo más alto. Subiendo entre una fina capa de nieve polvo, y un sol radiante he recordado esos vídeos del invierno pasado, con una cadencia de piernas impresionante (ahora me doy cuenta, porque en este momento me es imposible ir de esa manera). Luchando en cada carrera hasta el final para poder rascar una plaza en un podio muy apretado. Todas las emociones que sentí, descargas de adrenalina antes de las carreras, descargas de dopamina después de ellas. No quiero que sean solo recuerdos.
Font Romeu, un 8 de noviembre de 2009
Hoy he vuelto a sentir un estrés sano. A menos de 120 días para los campeonatos del Mundo, a 1 mes de la primera Copa del Mundo. Tantos detalles a pulir en solo un mes: todos los metros de rodaje, el cambio muscular, la adaptación al frío, los cambios de pieles, el cuidado del material. Todo un reto, un reto muy seductor. No quiero llegar a todas estas citas "a la mitad".

Hoy he vuelto a llenar mi cabeza de preguntas: voy a poder estar al mismo nivel? Voy a poder repetir los resultados? Voy a aguantar toda la temporada? Voy a tener la paciencia para dar tiempo a mi cuerpo a llegar a su mejor estado de forma? Como voy a entrenar al máximo nivel y estudiar a la vez? Voy, voy, voy? No quiero quedarme con las dudas.
Con Kilian y Núria en Masella(domingo)
Hoy, con esta situación tan banal, he vuelto a ser estúpidamente feliz.

La última de Malasia

2009-10-28T07:31:00.009+01:00

3 horas y media después de haber mirado por última vez el reloj, sonaba el despertador. Consigo cerrar los ojos a la 1 y media de la madrugada, después de haber estado dando vueltas como un filete por la cama y por el hotel. Por qué? No es que tenga insomnio, ni que me cueste dormir de los nervios, "simplemente" de fondo sonaba una música estridente, de intensidad variada...sí, eran las fiestas del pueblo donde casualmente teníamos el hotel.
Yo, a las 5 de la mañana

Esta edición del "Mt. Kinabalu Internatinal Climbathon" era la final de las Skyrunning World Series (Circuito de Copa del Mundo). No es una carrera especialmente larga, pero sí especialmente dura, y es que las cifras lo dicen todo : Se sube al Mt Kinabalu, que con 4095 m es la montaña más alta de la Isla de Borneo. Una subida de 2300m de desnivel y una bajada, por el mismo camino de 2500m, añadiéndole el colofón de +3kms de asfalto de bajada.
Es un recorrido muy curioso. El camino empieza en plena selva, empinado, con escaleras irregulares, hechas de tierra y de vez en cuando algún listón de madera, y es hacia los 3500m donde se deja la selva, que comienzan unas placas de granito que te conducen a la cima.

La salida es tranquila (como se nota que es la final): salimos las 3 a controlarnos, el resto de la carrera parece independiente a nuestra situación, algunos salen esprintando (...pobres ignorantes...). Cogemos un ritmo cómodo y rápido y vamos haciendo. En un momento dado me giro y veo una camiseta rosa detrás de mí, es una malaya, que sin piedad, no nos pasa, nos atropella descaradamente: "-pero dónde va!" pienso yo, pues ahí va a ir, hasta la cima marcando ritmo...alucinante!
En la selva
De tanto calor que hace, mi cuerpo ya no suda, solo se calienta. En cada avituallamiento tengo que tirarme una botella de agua por la cabeza y los brazos, pero parece que no sirva para nada, el agua que me tiro se calienta enseguida y me da la sensación de estar en un hammam (también conocido como sauna turca), entre control y control llego seca, toda el agua y el sudor se han evaporado!!

Hacia los 3000m me empiezo a encontrar mal, me mareo y tengo ganas de vomitar. Esta situación me es familiar...me recuerda a otra GRAN pájara, en Andorra, "no puede ser, ahora no, hoy no!" En la crisis más grande de la pájara tengo que subir a 4 patas por esas escaleras irregulares, con un par de tientos fallidos de cogerme a la barandilla: “.Ay, ay, esto no va bien..”. Vista la situación me hago un replanteamiento rápido de la carrera: voy 4ª, hundiéndome en la miseria, cada paso me cuesta más. Relativizo los objetivos: tengo que acabar para puntuar para el equipo.
Pasado el refugio, los peores momentos de la carrera
Salgo totalmente de la selva, y empiezan unas placas de granito empinadas…como toda la carrera…Hay cuerdas por todas las placas, me empiezo a recuperar poco a poco y a encontrar la comodidad otra vez. Las tengo a todas a la vista, esto aún no está perdido, “dios mío, me están a punto de explotar los gemelos"!). Cruzo a los primeros que bajan, y ya en el repechón cimero cruzo primero a Brizzio, luego a la malaya y finalmente a Stephi. No la llevo lejos pero tampoco a tiro de piedra, la altura se nota y justo antes de llegar a la cima tengo que parar 1 sec a respirar.

"- 12 km de bajada y llegas a la meta". Empiezo a bajar tranquila, en esta bajada hay que ser diesel, conservador: es muy fácil hacerse daño, no es una bajada lo suficientemente técnica como para levantar el pedal, pero hay que ir muy atento, no hay ni un solo metro regular, piedras, escalones, maderas, raíces...estamos en la selva!

Llegando al refugio avisto a Stephi y a Danny (la malaya). No me lo pienso 2 veces, si en esta distancia les he podido recortar lo que me llevaban en la cima..."-a por ellas!". Estoy recuperada, me siento con fuerzas y tengo la cabeza clara: “- a éstas me las como”, le digo a Kiko cuando paso por su lado, acelero todo lo que puedo y las adelanto como un cohete: “no se me pueden pegar o la he cagado”. Aprieto los dientes y las piernas y no dejo que me sigan, el final se hace eteeeerno, y más los 3 últimos km de asfalto, en cada paso que hago se me resienten todos los músculos, en 3 km bajamos 300m de desnivel, así que os podéis imaginar lo que implica muscularmente!
A punto de cruzar la meta

En la carrera masculina Kilian ha ganado, y con esta victoria se lleva también la Copa del Mundo. Gran casualidad que repetimos los mismos puestos de la Copa del Mundo de Esquí de montaña de esta pasada temporada!! Tòfol 4º y se situa 2º de la general, carrerón de Toti que acaba sexto, Agustí 7º y Just el 17. Y aparte de los 2 subcampeonatos (Tòfol y yo) Catalunya lidera un año más la clasificación por equipos, por delante del Salomon Santiveri y el Saab Salomon.

El equipo desplazado a Malasia

Buen final de la temporada y buen principio de la siguiente. Este fin de semana también, Laetitia Roux ha batido el récord del mundo del km vertical en Fully, la muy animal lo ha dejado a 37’ 55’’… este invierno promete! :-))

Segunda!

2009-10-24T15:12:00.001+02:00

Problema solucionado, al final se han leído el reglamento...

Segunda?

2009-10-24T09:48:00.005+02:00

He cruzado la meta segunda, con mucha ilusión porque he sufrido como un perro. Ha sido una carrera muy disputada (aunque la Brizzio bajando nos ha sacado lo que ha querido y más). Este resultado me tenía que llevar al segundo puesto de la clasificación general.
Me dirigía ya al hotel, feliz como una perdiz por mi resultado, cuando me han llamado diciéndome que querían verme, querían descalificarme.

Lo que ha sucedido es que subiendo en ese momento me encontraba muy mal, y me notaba la piel muy caliente, la cabeza me daba vueltas y le he dicho a Kiku (el seleccionador, que me esperaba en una zona de control) si me podía tocar el brazo que me notaba caliente, me ha puesto las dos manos en el brazo y acto seguido me ha puesto la mano en la cabeza. Un control se ha quejado de que me estaban empujando (ayudando). No es la primera carrera que corro ni tampoco soy corta, lo que no es lógico que alguien me empuje delante de un control!!

Nunca he recibido ninguna penalización en el tiempo que llevo compitiendo, y me hiere mucho que me quieran descalificar por una cosa así. El resultado oficial aún no ha salido, e intentaremos negociar todo lo que se pueda, ya os mantendré informados, de aquí unas horas ya sabré el que...

En tiempo de descuento

2009-10-23T12:48:00.006+02:00

22-10-2009:
En la cama, son las 6 de la tarde, haciendo el vago. Esta noche que viene me tengo que levantar a las 4 de la madrugada para disputar la carrera del Mt. Kinabalu,en la isla de Borneo, la final de la carrera de las Skyrunning World series.
Desde de la cama, donde escribo estas líneas miro por la ventana y fuera hay nubes. Aparentemente parece un día frío de otoño o primavera, pero te das cuenta de que alguna cosa es diferente,te sientes pegajoso, y si sales a la calle, y el aire que te envuelve es más bien pesado…y caliente.

Llegamos a Malasia hace 2 días, la diferencia horaria solo es de 6 horas. La primera noche dormí como una marmota, pero esta noche he dormido muy mal. Mi cuerpo no entiende qué está sucediendo, al desfase horario hay que sumarle el clima. Hace 4 días estaba a - 10 ºC en ambiente seco y hoy... prefiero no mirar el termómetro ni la humedad (por mi salud mental).

Ayer hicimos una pequeña incursión por el parque, era la tarde, y como todas las tardes aquí, no llueve: diluvia, así que aprovechamos una pequeña ventana para ir a estirar las piernas y hacernos una idea de lo que nos esperaba. Como nuestro hotel está a 10 km de la salida y no teníamos taxi de la organización, hicimos autostop, aunque aquí hasta te hacen pagar por llevarte, suerte que no tanto como coger un taxi!

Cogimos algún sendero en plena selva, ríos de agua de la lluvia de la tarde inundaban el camino. Empecé a correr con la sutil idea de no mojarme los pies, pero cuando llevaba 100 m de distancia me di cuenta de que NO era posible: bienvenida a la selva!
No había escogido precisamente ni el buen camino ni el buen lugar para no mojarme. No hicieron falta ni 5 minutos para acabar empapada de abajo a arriba, o de arriba a abajo. Lo mire como lo mire acabé bien mojada y sudada.

Y si a los caminos selváticos le sumamos mi terror por las serpientes, mi afición por las películas y las numerosas lianas, en mi más profunda paranoia me imaginaba estos animales por todos los lados, acabé por querer pensar que los ruidos que oía eran simples grillos, algunos con la voz ronca, otros afónicos...suerte que en carrera no te das cuenta de nada!

noticias relacionadas:
http://www.feec.org/Noticies/noticia.php?noti=5040
http://desnivel.com/object.php?o=19094

Pensamientos fugaces

2009-10-23T12:46:00.001+02:00

17-10-2009

Sábado, última noche en Tignes , algunos jugando al poker, otros acabando de hacer las maletas, y algún otro limpiando la habitación, mañana temprano rumbo a casa, con suerte vamos a llegar con tiempo para ir a rodar un poco y estirar las piernas, pero no va a durar más que un pequeño suspiro.

El lunes a clase y el martes, si todo va sobre ruedas, a las 6: 20 de la mañana voy a estar encajonada en un avión, intentando recuperar las horas de sueño comidas por el madrugón, 20 horas de vuelo por delante, 3 escalas incluidas antes de poner pie en tierra en la isla de Borneo, donde el sábado nos espera una intensa carrera: la clausura de las Skuyrunnig World Series, la gran final donde nos veremos por última vez las caras esta temporada los corredores de este circuito.

Una gran cita donde se espera la presencia de grandes corredoras como Stephanie Jimenez, Nathalie White, Emanuela Brizzio, etc, etc.
Se espera una carrera muy dura, 21 km con 4800 m de desnivel acumulado, mucha, mucha humedad y sin olvidar que se sube a 4000 mil metros!

La primera en Tignes!

2009-10-23T12:42:00.003+02:00

El domingo pasado aterrizamos en Tignes el equipo de jóvenes de Esquí de Montaña, preparados para desafiar a los esquiadores de alpino. Lo que nos esperaba no era un campo de flores silvestres o de algodón, delante nuestro teníamos 8 días de nieve dura, hielo azul, un frío de cojones y muchas ganas de destrozarlo todo.

Es una fecha importante: primera concentración, primeros metros, primeras sensaciones sobre los esquís, toma de contacto, empezar a buscar el ritmo, la fluidez, las pausas, empezar a buscar nuevas estrategias, depurar la técnica…
El programa no es muy complicado: Venimos a Tignes a hacer los primeros metros pero sobretodo a trabajar las bajadas, nuestra gran baza en las carreras. Así que por las mañanas toca trabajo de pieles y bajada y por la tarde correr o rollers…( y un día de spa!)

Nos alojamos en la UCPA, dónde este año (por circunstancias especiales) he conocido al director del centro, que resulta ser un gran enamorado del esquí de montaña. Nos han pasado tantas anécdotas en una semana que podría escribir en el blog durante un mes, así que las anécdotas las voy a ir publicando poco a poco (en 4 partes, así es más ameno de leer, ahí va la primera!)
(fotos próximamente)

Momentos

2009-10-09T08:14:00.008+02:00

Entre las temperaturas inhabitualmente altas para esta época del año las “fuerzas de la naturaleza” de Font-Romeu estamos metiéndole pegues a los rollers y a las zapatillas entre clase y clase, engrasando la máquina y picándonos por naderías como quién de nosotros gasta más suela (y más rueda en caso de los rollers), escuchando de vez en cuando las típicas preguntas de alguien que no hace deporte: “- y no os aburrís haciendo siempre lo mismo?” O la otra: “- y no tenéis la sensación de estar perdiendo vuestros 20 años?”

Col de La Cayole

Este sábado rumbo hacia Tignes: 9 días para hacer los primeros metros de desnivel. Son los primeros pasos de la temporada, cada año es como volver a nacer, esos primeros metros tanto en esquí, como en bici, como corriendo, donde se te ve perdido, no coordinas bien, y poco a poco, metro tras metro tu cuerpo por instinto natural va tomando su posición, cada músculo hace el trabajo que tiene que hacer hasta que, después de mucho esfuerzo y muchas horas encima de las tablas, intentas acercarte lo máximo posible a la perfección.

Se abre entonces el círculo :“Perfección”, o debería emplear mejor la “superación” para describir el sentimiento que nos mueve y que nos impulsa para salir cada día a entrenar, para intentar mejorar y que después de un entreno más duro de lo normal volver con una sonrisa a casa. Sí, muchos sabéis de lo que estoy hablando, de la sensación de haber subido un peldaño más en nuestra escalera personal, que termina dónde nosotros la queremos terminar y cada peldaño tiene la altura que nosotros le queremos dar.

Lo que siento en ese momento no lo puedo describir, pero me da fuerza para ser “constante”, porque cada peldaño es un éxito y un incentivo para seguir subiendo esa escalera a veces dura, y seguir "explorando" recónditos lugares y sitios nuevos en los que no habíamos estado, intensidades a las que nunca habíamos ido, reventando el crono donde no lo habíamos reventado.

Pleno esfuerzo en los europeos

Y como un artista que necesita representar en los lienzos su vida interior, nosotros lo hacemos a través de los metros, y cada entreno tiene su lógica, tiene su vida propia, es una idea (del entrenador, el guía de nuestras creaciones) y somos nosotros quienes le damos vida y sentido, quienes le ponemos color, gracias:- “imaginación”. Y cada entreno con su vida propia tiene un fin mayor, un fin común.

Más, más, más, quiero más, y es el mismo sentimiento que no me deja parar, aquí es donde aparece la “ambición”. Una sola carrera ya no te sacia, tampoco lo hacen 2, el correr y sentirte bien, sentirte mejor en cada metro que haces se convierte en una “necesidad”. Como el alcohólico que necesita su carajillo para desayunar, tú necesitas carreras, metros, cronos,...

Se crea un "lien", un binomio entre tu persona y la naturaleza por la que entrenas, te sientes como “en casa”, te arropa cuando hace frío, te libera cuando estás tenso, se crea un binomio de “respeto” mutuo. Te acompaña en el afán ciego del descubrimiento paso tras paso, gota tras gota.

Subiendo al Gran Paradiso

La partitura está abierta, y podría seguir componiendo, pero no hace falta, creo que ya he dado a entender lo que quería expresar.

Llega un momento en el que te das cuenta de que cuando consigues encontrar un equilibrio entre estos elementos y sólo cuando consigues encontrar ese equilibrio es cuando las cosas van “perfectas”, y en este punto es donde volvemos a cerrar el círculo.

Es solo la competición? NO. Me aburro de hacer lo que hago? NO. Estoy perdiendo mis 20 años? NO. Volvamos a empezar el círculo, por favor. Volvamos a volar libres otra vez.Con Pilti en los Alpes

Fuerzas de la naturaleza

2009-10-08T22:32:00.006+02:00

Daiii, el último esfuerzo

El fin de semana del 3 y 4 de octubre se han celebrado en la Cerdanya las pruebas de selección y control del CTEMC (Centro de Tecnificación de Esquí de Montaña de Catalunya). Este año ha sido una fecha muy significativa por 2 razones:
La primera es que dan el pistoletazo oficial a la preparación para la temporada de invierno, y el segundo, es que por primera vez en la historia del centro (más de 10 años) se han presentado a las pruebas más de 40 deportistas, todos ellos entre 14 y 21 años.
Últimos m para Marc

El sábado hicimos las pruebas de selección y control, con la mítica subida (prueba reina) de 400-450 m de desnivel en La Molina. Hubo algún que otro cadáver...como ya es típico en esta subida. Este año la abrí yo, y entre unas cosas y las otras salí un poco atacada y no me dosifiqué demasiado bien (y es que 15-16 min se pueden hacer muuuuyyy largos), así que tuve que levantar el pedal a mitad de la prueba porque sino aún tienen que avisar al helicóptero (toma error de novatilla, como si fuera la primera vez que hago la subida...). Después tocó la merecida comida en el refu de la UEC, con una anotación muy importante, y es que el postre (la tarta de manzana) estaba que lo flipas, y yo (y unos cuantos más, los cuáles no voy a nombrar ¬¬) nos pusimos hasta las cejas! (para decirlo finamente)

Últimos metros para mí también

El domingo se hicieron 2 grupos, uno que se fue directamente a pie y el segundo, que fuimos a hacer la carretera de Coll de Pal en rollers ( immm-pressionante) y luego acabamos de subir a la Tossa a pie...un fin de semana productivo, dicho así entre familia.

Marc, después de la subida
De aquí a un suspiro los primeros metros ya en esquí. Este año estoy tardando más de lo normal, pero con la incursión en las carreras a pie no tengo tanta prisa y tanta hambre de carreras…aún. Toca añadir (por ley) que la temporada a pie está más candente que nunca y que se espera una Gran final en Malasia el 24 de octubre dónde la clasificación general está aún totalmente abierta tanto en hombres como en mujeres. Así que espero poder estar a la altura del evento y dar el espectáculo que éste se merece.
Aquí hay madera
Grazzie a tutti!

FOTOS

Apuntando maneras

2009-09-21T12:44:00.004+02:00

Hoy, domingo 20 de setiembre hemos tenido salida del CTEMC (Centro de Tecnificación de Esquí de Montaña de Catalunya). Un poco incompatible con los que no les gusta madrugar, nos hemos dado cita a las 9 de la mañana en Das (Cerdanya).

Foto de grupo en Coma Oriola

Como no cae muy lejos de Font Romeu me he podido permitir el lujo de levantarme a las 8, desayuno rápido y como un rayo entro en la parte de atrás del coche y poco a poco me dejo absorber por el asiento, los ojos se me cierran, pero no puedo conciliar el sueño porque al volante hay un “loco” de la velocidad, que parece que esté en el rallie de Montecarlo o algo así: Kilian, y de copiloto Belén, que solo le falta cantarle las curvas. En vez de volver a sumergirme en mis dulces sueños, lo único que se me pasa por la cabeza es: “-suerte que no eres de marearte, porque sinó…le dejaría la tapicería chula”
Llegamos a Das puntuales como un reloj suizo, ni los primeros, ni los últimos. Reencuentro grandes amistades que hacía tiempo que no veía y después de contarnos las travesuras más cantonas del verano nos ponemos manos a la obra.

Yo, metiéndole a los rollers

Mientras nos ponemos al día de las "mountain news" (la prensa rosa del mundo de la montaña), los técnicos han decidido. A la orden del día: Rollers de Das hasta Coma Oriola y después una Tosa a pie.

Todavía yo, metiéndole caña

Me quedo a mear antes de ponerme en marcha, y cuando cojo el grupo me doy cuenta de que se ha formado la grupeta de la grupeta y nadie está dispuesto a tirar…por el momento.
Así que después de analizar la escena de 15 tíos/as, a ritmo de buscar setas, se me ha dibujado una sonrisa maliciosa (por qué mentir...), y sin dudarlo ni 2 segundos he lanzado un ataque traicionero "-la cosa está muy relajada".
Dentro de la grupeta, cruce de miradas, unos momentos de dudas y tensión, hasta que Kilian(corriendo a pie) hace saltar la chispa, detrás de él salen también Aleix, Topo y Naila a por mi. El resto de la subida tranquilillo, tranquilillo, entre risas pero sin despistarnos ni un momento por si a alguno de nosotros se le ocurría atacar otra vez (sí, ...vaya panda de picados! :-)) Con Kilian, el primero a responder a mi "ataque"

Una vez en el párquing de Coma Oriola, cambio de rollers a zapatillas, reponer fuerzas y para arriba. La subida a la Tosa sirve de segunda parte para ponernos al día de todos los marujeos, movimientos y entrenos de la gente, y es que la temporada se acerca y la cosa está que arde!

Comer en Font Romeu otra vez, después ha tocado ordenar y reordenar (y limpiar y relimpiar) mi habitación con mis padres, una pequeña sesión de gimnasio con unos coleguillas de la universidad: unos abdominales y unos estiramientos para hacer ver que hacía algo, y cena en el kebab.
El domingo ideal!!:-)

Good Bye, Ben Nevis!

2009-09-07T21:39:00.006+02:00

Estoy en la línea de salida, rodeada de 600 corredores mayoritariamente escoceses e ingleses de piel blanca y de tamaño 2x2, en una situación totalmente surrealista. “Pum”. Dan el pistoletazo de salida, eso parece una estampida, me empujan de todos los lados“- déjalos pasar, pienso, no voy a gruñir ya en el 1r metro de carrera”, pero inconscientemente se me ocurre girar la cabeza y veo una situación que me horroriza: 400 corredores 2x2 abalanzándose sobre mí “ – empieza a correr, o vas a ser carne de matadero”, pienso, y acto seguido y automáticamente mis piernas empiezan a funcionar, noto que mis pies se hunden en el barro del campo, me protejo como puedo para no ahogarme entre tanta bestia: “- sí, estoy en el Ben Nevis Race, y mi primer pensamiento después de imaginarme hundida entre el barro y las bestias es: “- van a ver éstos quien es la makarra aquí!”

El día se ha levantado como el 95% de días de la zona, lluvioso y con niebla. Son las 9 de la mañana, y la carrera no es hasta las 13:00, “ - a lo mejor se despeja un poco” pensamos todos en algún momento u otro, pero nuestra ilusión es efímera ya que desayunando, el periódico no ayuda, un titular en la primera página lo dice todo: “alerta por riesgo de inundaciones”. Hago como si ni lo hubiera visto y no pierdo las esperanzas de que va a parar de llover…en vano.

La carrera del Ben Nevis tiene mucha tradición, las primeras ediciones datan de los años 1890 y es una carrera muy importante para los ingleses y escoceses (pura tradición escocesa). Es una carrera corta, de unos 15 km y 1300 m positivos, y con una peculiaridad muy especial: no está marcada. El reto es salir de Fort Williams, llegar a la cima y volver a bajar en el menor tiempo posible, por donde se quiera. En esta carrera te limitas a seguir a la gente, primero por 2 km de asfalto, un camino empedrado y ya arriba un pedregal, de esos de “espabílate como puedas”.

Un autobús inglés

Estoy otra vez corriendo rodeada de escoceses, mire donde mire solo veo escoceses! Solo me falta hacer una cosa: deseo y redeseo coger los buenos atajos. Lluvia, frío y viento nos acompañan durante toda la carrera, y no es hasta 15' de la cima (cuando ya se empieza a acusar seriamente el tiempo) que empiezo a recortar las primeras posiciones (a Stephi y a Nathalie White). Yo, como ya os dije que me tomaba lo de las vacaciones muy en serio, y los helados han hecho su efecto de capa protectora, me defiendo bastante bien, si es que lo tenía todo pensado! ;-). Paso por la cima a 30'' de la Brizzio, no espero cogerla bajando, con el frío que hace solo pienso en llegar abajo lo antes posible y lo menos "pajarito" posible, así que sin duda, toca bajada suicida!

Es una carrera muy surrealista toda ella, por un lado hay el gran poder de la tradición, y por el otro la modernidad que impone su ley poco a poco en las carreras. Entre otras, con el dorsal te daban una tarjeta con tu nombre que tenías que llevar durante toda al carrera (junto con cortavientos de arriba, de abajo, silbato y gorra) y un collar con el mismo número que el dorsal. Este collar se lo tenías que entregar a un hombre responsable de la organización que estaba en la cima, eso era la prueba de que habías llegado arriba.

La bajada muy, pero que muy salvaje, y como no debo tener demasiada materia en la cabeza, y el frío tampoco ayudaba me tiro a saco, aún en la zona pedregosa cojo al grupo de la Brizzio, los avanzo y sigo tirando, por un momento me encuentro sola en medio de la niebla, dudo “-no habrás sido muy valiente yéndote tu sola?” pero en medio de la niebla veo unas siluetas bajando, y no dudo: "a por ellos tigre!"Cojo al grupo y sigo bajando con ellos, algunas partes corriendo y otras de culo (que por cierto, el pantaloncillo que llevaba se me ha quedado de un color marrón-barro irreversible..) Llego al asfalto sin referencias de las demás, y lo único que se me pasa por la cabeza en ese momento es “– ya veras, ahora que lo tienes tan cerca te van a adelantar en el asfalto, típico en ti…” intento no despistarme demasiado y acabo de sacar el hígado que me queda.

Photography: ©LonglLight

Otra peculiaridad es la entrega de premios: En la Copa graban tu nombre, y se queda allí, para los años venideros, con todos los nombres de los vencedores grabados, y lástima de la botella de whisky “Ben Nevis” (limitado) que tuve que dejar en el aeropuerto, espero que haya encontrado mejor vida de la que le esperaba entre mis manos!

Esta vez la he clavado, y he jugado bien mis cartas. Una carrera corta, una bajada guarrísima y las chicas, que llevan ya muchas carreras en las piernas este año…un poco cansadas (yo empecé más tarde este año a correr). Primera victoria en una carrera internacional…y espero que hayan muchas más!

Clasificaciones: http://www.bennevisrace.co.uk/

Lo habréis notado que se nos estropeó la cámara de fotos, así aún no las tengo y estas fueron de las pocas que se salvaron...

Viejos recuerdos

2009-08-30T15:11:00.004+02:00

"La intención es lo que cuenta"
Estaba removiendo un poco por el blog y he encontrado esta crónica sobre la carrera de La Olla de Núria, el 19 de julio...que nunca llegué a publicar (ay, qué memoria!) Aquí os la dejo, con un poquillo de retraso, para que podáis vivir o revivir esta carrera, de la cual solo publiqué una crónica hecha en otra web...

"Olla de Núria: ahora la mía

Después de una semana movidita no me puedo quejar del resultado, ha sido de esas semanas "flash". El domingo pasado llegaba de la carrera del Monte Rosa, me subía al coche y empezaba otra carrera hacia la Vall Fosca, más concretamente hasta el refugio de La Colomina, donde tenía que estar el lunes por la mañana. Subiendo sufrí un "via crucis" particular, acusando la carrera del día anterior. Como ya sabréis (y para los que no lo sabéis) el refugio de Colomina está situado a 2400metros de altitud, ideal para aclimatar, pero no tan ideal para recuperar. Bajé el sábado por la mañana, volví a entrar en el coche y otra vez carrera, esta vez hasta Núria, dónde el domingo se daba cita la II Gran Clàssica Olla de Núria.

Durante la carrera tenía la sensación de ser uno de esos conejos del anuncio de Duracel, de los que se les acaban las pilas, pero ya desde la salida. Intentaba correr y no podía, intentaba apretar y tampoco, así que lo que dicen por ahí: "relativizar los objetivos" acabar sin comerme el tarro e ir haciendo al ritmillo que pudiera aguantar.

En la última bajada quise sorprender a un control (jeje, ya me gustaría que hubiera sido voluntario) y sin querer tropecé, hice una voltereta y como hay una ley universal que siempre está presente en estos casos (la llamada ley de Murphi...o como se escriba) me caí encima de la antigua quemada de la bici y me di con una piedra en la pierna , sabéis ese punto que cuando te dan un golpe se te queda tonta?? Pues ahí!! Estuve unos minutos medio coja hasta que volví a coger la sensibilidad en la pierna, y con un último esfuerzo poder cruzar la anhelada meta.

Kilian, riéndose de alguna de mis "meteduras de pata"
Aparte de un ambiente de p.m, una carrera muy guapa y un buffet para alucinar también me llevo de recuerdo otra cicatriz (como los indios :p) y un buen morado, aunque este último por suerte tiene fecha de caducidad!

Ahora estoy patas arriba en Barcelona, rezando para estar del todo recuperada para el Giir Di Mont este domingo, una carrera en Italia donde habrá muuucho nivel....(me gusta!) y dónde tendré que sacar toda mi artillería."

En la llegada, comentando la carrera con Agustí, que le fue como a mi.

Más fotos de la carrera en: http://www.fotoanguera.com/
Que despiste estoy hecha...:-)

Bendita pereza

2009-08-28T15:48:00.003+02:00

Estos días de verano estoy sufriendo un síntoma bastante extendido entre la población: el cansancio psicológico (o más comúnmente, la pereza). Mucho más agotador y difícil de superar que el cansancio físico.

Este síntoma se caracteriza entre otras cosas por el apalanque, por una somnolencia de 24h non stop, y por un agujero negro que te absorbe hacia su interior: el sofá. El peor momento del día el momento en que enfundas el culo en el sofá, y sientes como poco a poco se va hundiendo, y va cogiendo forma, primero las nalgas y a medida que te vas acomodando también la espalda, hombros y piernas, y según la calidad de “el maldito” sofá el cuello y la cabeza también. Una vez realizados estos pasos sabes que va a ser muuuy difícil levantarte de allí y que no te vas a mover si no es por una fuerza mayor, como el hambre o las ganas de ir al baño. La mirada medio perdida que escruta el exterior, hace sol, calor y buen tiempo, pero tú estas inmerso en ese mundo fantástico, o perezoso, y nada ni nadie te puede sacar de allí.

Pero bueno, como aún no me ha quedado demasiado claro si somos deportistas o zoquetes, llega un momento del día en que dices: “Venga, allá voy” y fuerzas la situación, te desenganchas de la tela del sofá, dónde el sudor ha actuado de pegamento, y con unos pasos vacilantes te acercas al armario de la ropa, mientras piensas dónde puedes ir, qué te motiva hacer, pero no encuentras respuesta, son de esos días que nada te motiva, pero habrá que salir, “ni que sea para oxigenar las neuronas” y así, y seguramente después te sientas mejor.

Nota importante: Estos días hay que aprender a relativizar los objetivos. Un entreno de 3 horas se puede convertir en un paseo de 30’ si la situación así lo conviene, lo importante es el impacto que tenga esto en tu cabeza, en forma de bienestar.

Yo, siendo absorbida por el sofá

Y tal y como has empezado el día, tal cual lo acabas, en el sofá, viendo alguna película o simplemente escuchando la radio, sin tener ni fuerzas para pensar porque ya te has convertido en algo inanimado, perezoso y dejado, otra vez en el agujero negro que te absorbe mientras una parte aún consciente de tu cabeza, una pequeña parte latiente que sabe lo que te conviene intenta luchar contra este sedentarismo persuasivo.

Un poquito sobre mí

2009-08-27T15:51:00.005+02:00

Lo siento por haber estado tanto tiempo "ausente". Se me ha juntado un poco el calendario, entre Góriz y la transpirineo...(y la pereza también)

Estos días estoy relajándome en Espot, poniéndolo todo en su sitio para cuando empiece la recta de septiembre, una recta que nos lleva directos a la temporada de invierno, entrenos, carreras, subidas y bajadas frenéticas, cambios de pieles, frío...genial!

Mi próxima cita es el 5 de setiembre en Escocia, una carrera corta y sin camino marcado, se trata de una subida y una bajada "a cholón", dicho así vulgarmente. No las tengo todas conmigo, no me da demasiada buena espina esta carrera, esto de que no haya camino marcado y que esa sea una zona caracterizada por el mal tiempo...mal rollo, mal rollo. Tampoco voy a estar en mi mejor momento, que yo esto de las vacaciones me lo tomo muuuy en serio ! ;-) pero intentaremos salvar los muebles, eso siempre!

El 7 de septiembre "reattaque" ya de clases en Font Romeu, esto quiere decir que la temporada de invierno se acerca (y muuucho), empieza la cuenta atrás para los mundiales en Andorra de este año!

Una buena noticia: ya estoy un paso más cerca del carnet de camión (con todo lo que eso implica). Hoy he aprobado la pista y ya solo me queda la circulación!!

Deportistas o zoquetes?

2009-08-27T15:30:00.004+02:00

Después de 17 días en Góriz, que me han servido para cambiar de aires, volver a encontrarme gente que hacía mucho que no veía y disfrutar unos días de un paisaje (y una compañía) espléndida he empezado mi aventurilla particular por el pirineo: "la transpiri" para los amigos.

No sé bien bien, qué me llevó a tomar esta decisión, podría haber elegido irme unos días a broncearme a la playa, a un parque de atracciones, o simplemente a jugar al golf, pero ahí estaba el 17 de agosto, delante de un cartel que ponía Hondarribia, con el cuentaquilómetros de la bici que me marcaba 2670 km (...en cuatro años que hace que tengo la bici, los km brillaban por su ausencia...)

Así que no sé si es de valientes o de inconscientes, pero con esta cifra más bien mediocre decidí lanzarme a la aventurilla de 7 días (supongo que si no me ponía un reto así no le iba a sacar el polvo a la bici en todo el verano).
Escogí el lado francés, donde hay más puertos, dejándome guiar por unos fanáticos de Camprodon, que siempre que pueden evitan los km en llano (jeje, seguro que muchos ya sabréis de quién hablo)

No os voy a mentir, NO la acabé, me retiré cuando ya había pasado las etapas más duras, me faltó motivación para acabarla, porque si la terminaba ya era solo "terminar por terminar", no sé si me explico, sería como un "hacer por hacer"...y eso...no me va demasiado.

Lo paradójico del asunto es que a partir de ciertos km ya no sientes dolor en el culo, ni en las piernas, ni en los brazos (el primer día tenía agujetas en la espalda y brazos de tanto frenar, jeje), y las rampas monstruosas donde te pararías, pondrías un pie en el suelo y sacarías los dos piolets ya no te parecen tan infernales, o cuando ya no te tienes que parar porque el sol pica tanto que no puedes respirar, cuando ya "pedaleas por pedalear" fue cuando que decidí parar.

A lo mejor es que alguna neurona no nos conecta bien o simplemente tenemos un grave problema a la hora de administrar nuestro tiempo libre, pero para que luego me digan que deporte es salud...! :-)

FOTOS: http://www.jmiroc.org/pirineos_bici.htm

Y ahora qué?¿? Góriz!

2009-07-29T19:36:00.006+02:00

Este viernes subo a currar al Refugio de Góriz (por el Monte Perdido), aunque no tengo cobertura, tengo internet, así que ya intentaré colgar alguna cosilla en el blog, porque además cuando baje del refugio toca...el GRAN BAUTIZO: Transpirineos en bici de carretera! :-) (Me hace muuucha ilusión, aunque me puedo morir por el camino, con la de km de bici que hago normalmente, si aguanto una etapa ya puedo estar feliz jejeje...pero hay que intentarlo!!)

En junio del 2008, con el Perdido al fondo

Una visitilla al dentista

2009-07-29T19:20:00.006+02:00

Después del Giir di Mont no os voy a mentir: llevaba una buena crujida por todos los lados así que tocaba un poquillo de descanso, y teniendo tiempo libre decidí hacer una de esas cosas que no hacemos nunca (normalmente porque no queremos encontrar tiempo): ir al dentista.

Alguien me había advertido alguna vez que anduviera con cuidado con los piercings cuando fuera al dentista, hay algunos que no les gustan demasiado...y los dos que llevo yo no ayudan mucho, "la pesadilla" del dentista: uno en el labio y otro en la lengua jejej, así que cautelosamente cuando entré en la sala le dije:
- "Oye, llevo un piercing en la lengua, si quieres me lo quito"(antes de que lo descubriera él y se produjera una catástrofe)
Rápidamente él me miró por encima de las gafas y me respondió: - " No te preocupes, que así nos das más trabajo, a veces se rompen los dientes".
- "Este tío me cae bien" pensé yo, si es que siempre hay un lado positivo de todo, solo tienes que cambiar la manera de verlo o relativizarlo. Así que con un peso menos encima me senté en la silla y le dejé hacer.
En 15 min ya había acabado, creo que mi visita más rápida a un dentista! hasta se me hizo corta, porque tenía una tele ahí que iba dando las noticias, y yo que me estaba poniendo al día...!

Un poco defraudado me dijo -" Tienes buen esmalte, no me vas a dar demasiado trabajo en el futuro.."
De un salto me levanté y me fui más feliz que una perdiz, inédito: no había tenido que esperar, había terminado en tiempo récord y encima no tenía ni una caries! Lástima que toda mi felicidad se me fue a la hora de pagar, menudo sablazo!! Pero como de todo hay algo positivo...Será que lo bueno a veces se hace pagar!

GiiR Di Mont: Corriendo entre titanes

2009-07-27T15:38:00.008+02:00

26 de julio, final del Tour de Francia, Giir di Mont en Premana: 32km y 2650m de desnivel positivo era lo que les esperaba a nuestras piernas este domingo. Carrera que forma parte de las World Series (O Copa del Mundo), es decir, en una traducción simple: esta carrera va a ser dura!

El Giir Di Mont se caracteriza por su dureza, tanto por el nivel de los corredores como por el recorrido, son 32km sin ningún descanso, 100% físicos. En la línea de salida se encuentran grandes campeonas de la talla de Stephanie Jiménez, Emanuela Brizzio o Wera Soukhova, entre muchas otras. Mi estrategia era simple: atacar en la tercera y última subida

Dan la salida a las 8:10, después de presentar a algunos atletas. Curiosamente, esta carrera empieza en bajada. Decido salir tranquila, detrás, conservando, "-No te calientes ya, que esto es muy largo" pienso. Hago la primera subida a mi rollo, no sé ni en qué posición voy, no sé donde las llevo, cojo a Emanuela arriba de la primera subida, no es su mejor día. Hacemos la primera bajada juntas, y cuando me doy cuenta estoy adelantando a Wera y a Stephi, que hacía 15 días que se había operado de un diente.

La segunda subida la empezamos las 4 juntas, Brizzio se queda al cabo de poco. Mientras tanto nosotras nos vamos turnando las posiciones hasta que Stephi coge el comando y empieza a tirar, nos enganchamos a ella a muerte, y llegando arriba de la 2ª subida decido lanzar un ataque " -Stephi, tenemos que cogerle un poco de ventaja a la rusa para que no se nos enganche bajando, la podemos dejar ya" le digo, y sin pensarlo dos veces me pongo a tirar, para dejar a la rusa atrás. Hoy tengo muy buenas sensaciones, la semana de "relax" me ha ido de puuuu** madre!

Tiro yo en el primer tramo de la bajada, por senderos hasta llegar a una pista: mi perdición: Stephi se pone delante a tirar "pero como puede ésta correr tanto!" aguanto ahí, hasta llegar a la 3ª subida, las fuerzas me empiezan a abandonar, si es que no me puedo dejar envenenar por Stephi!! " A ver si la proxima vez le pones más cabeza" me digo, "que tenías que atacar en la tercera subida, no petar!" Los 7 últimos km se me hacen interminables, unos toboganes que no se acaban nunca me llevan a lo alto de la última bajada, Brizio al contraataque me pilla justo ahí, después aún una bajada de 5km.

Empezamos a bajar juntas, la sigo bien pero voy ya vacía, ni 10 powergels hubieran solucionado ya este problema. Sé que no podré aguantarle toda la bajada así, físicamente lleva un ritmo muy duro y yo voy mmmm entre vacía y....zero. Así que hago lo justo para acabar de asegurar la ventaja que llevamos con Wera, después levanto el pedal y acabo de bajar tranquila, ya no me juego nada, no me voy a romper la espalda para que en vez de 5 min me saquen 3!

He acabado tercera, después de una carrera muy emocionante, muy dura y muy sufrida pero he aprendido una gran lección, he corrido entre grandes, entre titanes, he sido atacada donde yo quería atacar, he llegado vacía donde no quería llegar, he sentido porqué están donde están, porqué son grandes campeonas.
Al final, un podio de sueño, en una carrera tan y tan especial, un podio que refleja el pasado, el presente y el futuro:
- Stephanie Jiménez, del 78, el presente del skyrunning, cada año más fuerte, muy detallista, lo cuida todo. Una chica que corre siempre con la cabeza. Felicidades campeona! (Me ha animado durante toda la carrera, me ha hecho soñar y a creer en mi, muchas gracias!)
- Emanuela Brizzio, del 68, refleja la experiencia, veteranía, dureza, ha tenido un día malo, pero ha aguantado y atacado como una verdadera espartana.
- Y yo, del 88: la inexperiencia, la novata, que ya veremos como acabo, o mejor dicho, como continuo! ;-)
Ah, y he bajado el tiempo del año pasado en 20min!

Cada carrera que pasa, cada carrera que hago aprendo más y más, estoy en un punto que cuando corro mi cabeza asimila muchísimos conceptos nuevos, cada carrera que pasa siento que voy más preparada para afrontarla, me estoy empezando a conocer, estoy empezando a cogerle confianza y buen rollo a las carreras a pie, empezando a regularme, estoy en periodo de descubrimiento y de aprendizaje de este gran deporte como es el skyrunning.

En la gara maschile, como se dice en italiano, muy buen papel de los nuestros, emocionante carrera entre Ricardo y Kilian, Jessed 3º, Toti 5º, Tòfol 6º...y así de memoria ya no me acuerdo de más :P

Olla de Núria

2009-07-21T09:07:00.002+02:00

Kilian Jornet (2:14:56) y Emanuela Brizio (2:52:44) han sido los vencedores de la III Clásica Olla de Núria en categoria masculina y femenina respectivamente.

La prueba, disputada la mañana del domingo 19 de julio, empezó dominada por Agustí Roc, quien fue el primero en coronar el Puigmal, obteniendo el premio Vertic a la subida más rápida. Acto seguido, fueron Kilian Jornet y el mejicano Ricardo Mejía, quienes superaron a Roc y pasaban a liderar la prueba. El ritmo entre estos 2 corredores, fue muy duro en todo momento, disputándose la prueba hasta la última cima -el Pico del Águila-, donde Kilian Jornet empezó a marcar diferencias, que llegaron a ser de 1’ 56’’ en la bajada. Finalmente, Jornet se adjudicaría la prueba por delante de Mejía y Roc.
Para Kilian Jornet: “correr en casa motiva mucho más”.

En categoría femenina, la rivalidad no fue tan destacable, pues Emanuela Brizio, dominó en todo momento la prueba, seguida de la valenciana Esther Gil, y de la catalana, Mireia Miró.
Según Brizio: “ha sido fantástico ganar una prueba tan importante y con un paisaje tan expectacular”.
Hay que resaltar que más de 2500 personas siguieron in situ la prueba, con aproximadamente 200 personas en la cima del Puigmal.

A la espera de la Clasificación General de la Prueba, os mostramos el cuadro de honor, donde Cataluña ha sido la vencedora de este I Gran Premio de las Naciones:

RESULTADOS CATEGORIA MASCULINA:
1º-Kilian Jornet 2:14:56 CATALUÑA
2º-Ricardo Mejía 2:16:52 MEXICO
3º-Agustí Roc 2:22:32 CATALUÑA
4º-Abderrahim Ait Ben Chatoui 2:25:18 MARRUECOS
5º-Toti Bes 2:26:31 CATALUÑA
6º-Gavy Devine 2:31:36 INGLATERRA

RESULTADOS CATEGORIA FEMENINA:
1ª-Emanuela Brizio 2:52:44 ITALIA
2ª-Esther Gil 2:57:02 COMUNIDAD VALENCIANA
3ª-Mireia Miró 3:04:51 CATALUÑA
4ª-Neus Parcerisas 3:16:14 CATALUÑA
5ª-Roser Espanyol 3:16:47 CATALUÑA
6ª-Imma Mascort 3:31:54 ANDORRA

fuente: kilianjornet.blogspot.com

Monterosa Skyrace: Una de diesel por favor!

2009-07-14T12:59:00.005+02:00

32km, 2400metros de desnivel positivo repartido en tres subidas, la primera de 1700, la segunda de unos 300m y la tercera casi 400m. 6km de nieve en la parte alta de la carrera, la altura máxima, algo más de 2900m….Me gusta!

Tenemos una baja inesperada: Jessed, con el calendario que lleva necesita descansar, así que al final nos desplazamos hacia Alagna tres deportistas (Toti, Oscar y yo) y un técnico: César.
Llegamos el sábado por la mañana a Alagna, un pueblo muy curioso y muy antiguo, matamos el sábado dando una vuelta por ahí y poca cosa más.

La salida es a las 8 de la mañana, ya sabéis lo que esto comporta: a las 6 ya suena la trompeta!
Antes de salir me sucede algo que no me había pasado nunca. Acaban de hacer el briefing y le pasan el micro a un hombre mayor, que resulta ser el cura del pueblo. Nos da la misa en 5 minutos, nos bendice y a correr chavales!
En la salida Stephi me dice que me ponga hacia adelante, ahí, junto a ella, -“veo tus intenciones Stephi, esta vez no voy a caer en la trampa, esta vez no voy a petar!!”

Salen como si se les hubiera olvidado algo, van a fooondo. Yo me quedo atrás, entre que no he calentado y que vengo de la vueltecilla de los Ecrins esa salida es insostenible!
La primera subida tira para arriba, son 1600 del tirón, empiezo a subir y veo un túnel negro delante de mí: se me está empezando a cargar la pierna derecha, eso que se te carga el gemelo por la parte exterior y se te empieza a dormir el pie, me maldigo y me vuelvo a maldecir, como me tenga que retirar es para darme 2 hostias, mira que César me ha insistido en que calentara y estirara bien y he pasado de la película!! Me he quedado por ahí en la zona de salida pululando sin rumbo saludando a uno y a otro, pensando que “- pa que calentar, si total en 32 k m te calientas y te “descalientas” las veces que haga falta!” eeees que: que corta que soy a veces!!
Pues nada, que o se me pasa el dolor a medida que vaya avanzando el rato o se me duerme toda la pata. Por suerte (gracias!) acaba siendo la primera opción, y como dice mi madre, en todo hay cosas buenas, así que este pequeño percance me ha servido para calentar bien y no salir atacada como la última vez. Busco un ritmo cómodo y empiezo a ganar posiciones, en el tramo de nieve acabo de rematar, bajo saltando y disfrutando de esa sensación de deslizar sobre la nieve, de la sensación de libertad, rodeada de grandes montañas (Fulvio me dijo que se veía hasta el Monte Rosa, aunque yo la verdad es que no lo vi).

Llego al pie de la última subida fresca, preparada para acabar conmigo, una subida corta pero intensa por unas pistas de esquí, siento un gran vacío en mi corazón, lo que daría en ese momento por tener mis bastones de carbono!
Llego arriba sin demasiada diferencia sobre la tercera. “-Ahora es el momento de demostrar lo que vales” me digo, “-tengo que sacar todo lo killer que hay en mí! Me falta una bajada de 12km, por detrás como lobos hambrientos una “local”, Stephi y una rusa. Bajo tan rápido como mi cerebro me deja, manda órdenes una velocidad incontrolable a mis piernas, “- espero que no fallen, porque sino me meto una hostia…” no miro hacia atrás, no quiero mirar, no puedo bajar la guardia, esta vez yo soy la presa, y por detrás viene el cazador!
Cruzo la meta segunda, contentísima a 6 minutos de la Brizzio, aunque a ésta no la he visto en toda la carrera!

Ahora estoy de “vacaciones” en el refugio de Colomina, haciendo tiempo hasta mi próxima cita: 19 de julio la Olla de Núria. Así que si no sabéis qué hacer este fin de semana…unos ánimos nunca vienen mal!
Ah, y la semana que viene colgaré lo del GR!!(fotos y crónicas!) ufff, no me puedo despistar que se me acumula el trabajo!;-)

Arrancando el motorcillo

2009-07-10T09:39:00.006+02:00

Ya lo puedo oler en el ambiente, cuando se acerca una carrera el aire cambia.
Con muchos, muchos ánimos, esta vez somos 4 los que nos desplazamos a Alagna, Valsesia, por la zona del Monte Rosa:

Jessed Hernández, Toti Bes, Oscar roig y yo. Como técnico: César Thovar.

Esta vez espero correr con más cabeza... no puedo llegar a la salida tan descansada ;-)!

El vuelo: Barcelona-Milan. 6h 30' de la mañana!!
Si Barcelona es una jungla, Milan es el apocalipsis: todo está mal señalizado, das 50.000 vueltas antes de encontrar la carretera que querías coger, y está claro que conduciendo se rigen por las leyes italianas:
- Línea continua: avanza.
- Doble continua: avanza pero más rápido
Ponemos a prueba nuestro instinto, nuestros reflejos, habilidades y agilidad para no sobresalir de la norma en este país de grandes contrastes: Italia

Incursión en el Montseny

2009-07-09T17:31:00.005+02:00

Aiguafreda- Coll Formic-Aiguafreda: Algo más de 30 km y alrededor de 700m de desnivel

Esta mañana tenía planeado ir al Pedraforca, una montaña bastante típica de Catalunya, pero el tiempo me ha hecho cambiar de planes mientras desayunaba: "- Irás al Pedra (que está lejitos) hará mal tiempo y viaje para nada"- me he dicho.
Así que pensando un poquillo dónde podía ir, mi padre me ha dado una muy buena idea: "-Porqué no vas al Montseny?¿"

Es una zona que no conozco demasiado, a 1 hora de casa y con muuucho monte, es media montaña, con mucho bosque y muchas pistas y las cimas más emblemáticas de la zona son el Matagalls i el Turó de l'Home.

Así que me he ido para allá, he aparcado en Aiguafreda, (bastante abajo) he subido a Coll Formic por una pista toda corrible, que iba a dar a la ermita de Codina y después al Pla de la Calma. Una vez en Coll Formic (después de casi hora y media ) y para no volver por el mismo sitio he cogido una pista que sale del párquing.

Lo siento, esta vez me he dejado la cámara de fotos, pero es un entrenillo muy recomendable para los que estéis cerca de esa zona, muy corrible y además sale desnivel. Y si estás valiente, siempre puedes subir al Matagalls para acabar de rematar la jugada!

GR-54: siempre hay un principio

2009-07-08T21:29:00.005+02:00

Hay quien corre grandes distancias non stop, yo prefiero partirlas, correr 7-8 horas al día durante 5 o 6 días, de momento lo disfruto más, correr y correr sin llegar a romperte.

El año pasado por primera vez me aventuré a este tipo de "retos". No sabía si estaría preparada, si "aguantaría" la cabalgata pero fue hacia finales de verano que decidí ir a hacer el Tour del Mont Blanc en 4 días. Kilian ya lo había hecho y fue el quien me aconsejó las etapas que podía hacer, me dejó el mapa y me fui.

La experiencia fue inmejorable, disfruté muchísimo y porqué no decirlo, me quedé con ganas de repetir algo así. Pero siempre buscando el "un poquito más". Este año el marco ha cambiado, he ido con Gemma Arró, mi compañera en el WIAR, "- Nada, lo hacemos en 5 o 6 días, ir haciendo tranquilamente..." le dije yo cuando se lo propuse. A lo mejor mi cara de inocente en ese momento engañaba, pero mis pensamientos no, y cayó rápidamente en la trampa.

La idea de este GR surgió a finales de invierno, exactamente era uno de entre todos los proyectos que estaba estudiando Kilian para verano. Entre todos los papeles y mapas de distintos lugares del mundo estaba éste, cerca de casa y con un perfil que se parecía a lo que buscaba yo: 200km , 12000 de desnivel...en km algo más que en el Mt Blanc, en desnivel, bastante más. La vuelta perfecta, ya estaba claro.